月子餐木瓜炖什么好吃

　　月子餐木瓜也有很多的做法，但是在很多木瓜做法里一定要采取正确的方法去吃，并且吃木瓜也一定要熟了以后去吃，不然对胃都会造成伤害的。那么月子餐木瓜炖什么好吃?

月子餐木瓜炖什么好吃

　　木瓜鲫鱼汤

　　原料：鲫鱼1条，木瓜半个，姜、葱花、食用油、盐。

　　做法：

　　1、鲫鱼去鳞、去内脏、清洗干净，用厨房纸巾吸去水分;木瓜去籽去皮，改刀切成大块;姜去皮切片。

　　2、煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。

　　3、另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一棵挽结的小葱(为了让小葱去鱼腥)，再次大火烧开。

　　4、鱼汤的颜色变成乳白色时，放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可

　　木瓜炖排骨

　　材料：青木瓜600克，排骨600克，大枣10枚，盐1小匙

　　做法：

　　1、排骨放入滚水中氽烫，捞起洗净沥干。青木瓜削皮去籽，洗净切块。

　　2、排骨、大枣加1500毫升水(6碗)，以大火煮沸，转小火继续煮20分钟。

　　3、加入木瓜继续煮10分钟，加盐调味即成。

木瓜牛奶催奶的做法是怎样的

　　产后如果妈妈们的奶水不足，会通过食疗或者中药来进行调理，以促进奶水的快速分泌。同时经常性的对乳房进行按摩，可以让乳腺管更加的通畅。

　　木瓜富含丰富的钙和铁，是催乳的佳品，如果搭配排骨进行煲汤，既美味又具营养价值。那么木瓜牛奶催奶的做法是怎样的?

　　首先准备好牛奶和新鲜的木瓜，将木瓜去皮后切成小块，里面的籽剔除干净后切成块状。隔水蒸10分钟，再加入适量的牛奶继续蒸，大概5分钟后出锅，掀开锅盖就可以闻到扑鼻的清香。

　　再者，由于有的妈妈们乳腺管不够发达，所以会导致乳汁的分泌量不充足，如果经过食疗和专业催乳师的手法还无法满足宝宝营养的需求，则要尽快的给宝宝采取混合喂养的方式。

　　重要的是要让宝宝多多吸吮，这样乳汁的分泌量才会一天天的提高。

　　另外，在产后5天后，要多喝一些有利于下奶的鲫鱼汤和乌鸡汤。在刚分娩后不宜盲目的进补，这时候奶水还未下来，如果饮食再过于油腻，很可能会导致妈妈们积奶，导致喂养失败。科学喂养宝宝才可以更健康的发育。