对于面条这一种主食,各地的做法都不太一样,重庆有小面,武汉有热干面,北京有炸酱面。重庆小面,热干面以及炸酱面都是味道浓郁的,其实面条还有一些清淡的做法,做素汤面最简单的就是把面煮熟就可以了。素的汤面条做法大全有哪些呢?
1.做法一:配制底料,碗中加入葱、牛肉粉。再加少许味极鲜生抽,一点点盐,备用。锅烧开水,放入挂面煮制。煮制挂面时,从锅中盛出适量的汤,浇入备用的底料碗中。再放入一个煮熟的鸡蛋,把挂面煮制到熟透。捞出盛入碗中即可食用。
2.做法二:炒锅倒油爆香蒜末。放入切好的四季豆丁翻炒1分钟。再放入适量红萝卜丁。在加一些切碎的黑木耳。将菜翻炒一会加适量盐炒匀。在放适量土豆丁炒匀。喜欢吃青菜的可以加适量青菜炒匀。在放一个西红柿炒出汤汁。加适量五香粉和少许酱油炒匀。加适量水烧开,菜熟关火,加适量鸡精和生抽调味。另起锅烧开水,放入面条煮熟。将煮熟的面条捞入碗中浇上适量菜即可。
3.做法三:汤锅里煮开水,放入面饼和芹菜片煮熟,然后放入生菜丝。准备调料碗,适量的生抽、盐、花生油和陈醋,撕入少许紫菜!把煮好的菜和面条带水倒入调料碗里。拌匀,放入葱花,完成!
4.做法四:香葱清洗干净切碎。取一个大碗,放入香葱、少许盐、1勺生抽、2勺醋、少许香油,锅中倒入适量的水烧开,然后往碗中舀2勺热水,把挂面放入锅中煮熟。把挂面捞入碗中即可上桌。
1.素面是中国汉族传统面食之一,用小麦面粉制成。与乌龙面一样,素面在粗细规格上也有着严格的要求。其非常细,直径通常小于1.3毫米。素面味冷而清,可浸于肉汤或丸子中,亦可下至酱油中,而不浇于其他食物之上。酱油通常是鲣海鲜味,可以与大葱、生姜以及青蒜。
2.面,是平日必不可少的主食之一,种类也十分繁多。周围许多吃素的朋友,都喜欢吃面,吃面养心,纯素面,在外卖界不易寻得,但幸好,面亦简单,而且有一劳永逸之法门。人们爱吃面条,它食用方便、营养丰富、做法多样,焖面、凉面、炒面、热汤面……搭配不同的酱料与蔬菜,瞬间带给你不一样的口感。
3.如果是煮挂面、抻面时不用太过费劲,只要在下面条的时候及时将面条搅散了就可以了,但是如果下的是那种团在一起的,有一定水分的面条就要注意这一点了,水温不要太高的同时尽量让面条散着下入锅中,这样做出来的面条就不会坨到一起了,味道和口感也会相应好一些。
宝宝因处于快速生长发育期,新陈代谢旺盛,对维生素D的需求量相对较大。母乳中的维生素D水平较低。《中国居民膳食指南(2016版)》建议宝宝出生后不久就需要每天补充400个单位的维生素D。此外,适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成,妈妈可以适当带宝宝进行户外活动,帮助宝宝补充维生素D。维生素D与甲状旁腺共同作用,维持血钙的水平稳定,是钙磷代谢的重要调节因子之一。它对正常骨骼的矿化、肌肉的收缩、神经传导及体内所有细胞的功能都是必需的,同时还具有免疫调节功能,可改变机体对感染的反应。因此要重视宝宝对维生素D的补充。
营养师
维生素D影响钙的吸收。膳食中维生素D的多少或者晒太阳是否充足,显著影响着小肠对钙的主动吸收,尤其是膳食中钙低时维生素D的多少就更为重要。因此,宝宝补钙时也要注意维生素D的补充。
营养师
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...