剖腹产满月肚子还是很大,剖腹产肚子很大什么原因

　　一些女性由于某些原因，在生宝宝时候不得不选择剖腹产。但是产后却发现自己的肚子比生之前没有小多少，而且还比以前胖了不少，看到大肚子就觉得非常难看，因此想了解剖腹产后肚子大的原因是什么?下面由小编为您解答。

剖腹产满月肚子还是很大？

　　剖腹产一个月以后肚子还是很大，这个是属于役正常的，因为肚皮层比较厚的原因吧，脂肪比较多，注意在此期间不要过分担心。注意在此时肚子很大的情况下，可以跳郑多燕的减肥操，做做瑜伽操或者游泳，这种用来减肥的。而且子宫已经被撑大过了一下子，恢复的话还是要有一个过渡期。

　　1.用束腹带剖腹产后用束缚带，除了能有效防止内脏下垂，促进产后恢复外，还能起到很好的瘦肚子效果。但束缚带必须等剖腹手术伤口痊愈以后才能使用，在使用过程中适当运动，并且配合合理饮食，瘦腹效果更佳。

　　2.合理饮食月子期间和哺乳期产妇节食瘦身不是上策，为了保证产后身体恢复和哺乳质量，一定要摄入足够的营养，若想要达到瘦肚子的效果，需合理安排饮食，科学搭配食材，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。不要暴饮暴食或者进食大量高脂高蛋白饮食，尽量不吃甜食，不吃油炸食品。

　　3.适当运动剖腹产伤口痊愈拆线后可适当运动。在坐月子期间，产妇可以在房间内适当走动，等满月后可以做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

剖腹产肚子很大什么原因？

　　女性怀孕时候宝宝一直长大，肚子要囤积较多脂肪才会承托宝宝身体的重量。宝宝出生了之后，但是肚子上的肉在短时间内很难收回，与这有一定关系。是各位女性应该注意的，在生了宝宝之后，女性不想有大肚子，在孕期时候合理饮食，也是关键的一步。

　　人体的脂肪是独立的，而且脂肪有记忆。如果在短时间内脂肪细胞发生变化，但是身体适应后，会根据以前的记忆来进行复原。女性面对这样的情况不需要担心，只要合理运动，大肚子能够减下去。

　　女性觉得自己带宝宝很累，吃完晚饭之后，容易长期坐在那里，其实这样做是不对的，容易使肚子那里堆积脂肪。所以还是饭后做散步运动比较好。虽然不能让身体快速复原，但是对瘦身也有帮助。坚持之后，全身很多部位都会瘦下来，同时产妇也会发现，自己的身体强壮了不少。