爱美之心人皆有之,很多产妇生完孩子后最担心的就是身材会走样,所以生完孩子后就开始注意饮食的调节,注意产后运动,注意使用一些束腹带等等。那么,为什么产后要用腹带,产后第二天能用腹带吗?
纱布不是最好的额。太麻烦了。用最简易的塑腹带稍微搭上就可以了。塑腹带不是可以瘦身的。只是起到固定内脏的作用。其实都是当天就可以使用了。不要绑的太紧。月子一定要喝水。尤其在头三天大量排废水的时候。
产后当天开始就可以使用腹带促进身体恢复。但是一开始使用腹带不易过紧,以免影响胃肠道蠕动和腹部肌肉的血液循环,您可以间隔2–3天后较前略微紧一点,这样就可以逐渐缩紧。同时应该辅助产妇操,助您体型复旧。另外需要注意的是,如果晚上入睡后感到带腹带明显不适,则需要解除或放松些,这样更利于您的健康。
从医学角度来说,收腹带(束腹带)的作用有其两面性,必须合理使用方能起到良好的效果。
有时.收腹带(束腹带)使用不当反而会对新妈妈的健康不利。由于怀孕时骨盆韧带和结缔组织受怀孕子宫的过度牵拉,容易导致产后松弛,如果束腹带绷得过紧,就会使腹内压力明显升高,影响食欲,严重时还会造成内生殖器官下垂,如阴道前后壁膨出、子宫脱垂等,给新妈妈的生活带来诸多不便.出现产后尿失禁等现象。
产后的妈妈一定要佩带适合自己的收腹带(束腹带),帮助机体支撑内脏器官,否则,很容易引起内脏下垂,内脏下垂主要是由于身体虚弱,体内组织,韧带弹性减弱,对内脏起不到支撑的作用,导致部分内脏下垂,主要脏器有:胃,肾,子宫,肝;分娩后由于产妇身体虚弱,体内各韧带弹性没能立即恢复,很容易产生内脏下垂,所以建议使用收腹带(束腹带)来防止内脏下垂,产后2周内,建议产妇适当的走动,保证足够时间的卧床休息时间;内脏下垂主要发生在体内脂肪比较少的女性和年纪比较大的人群;很多女性下腹部生完小孩后几个月出现隆起的现象也与内脏下垂有关,还有就是产后锻炼的原因。建议月子期间坚持用收腹带(束腹带),月子期后坚持锻炼,最好的锻炼方法是做仰卧起坐!
收腹带(束腹带)什么时候用合适?
就一天来说,收腹带(束腹带)应在白天使用
正确使用方法为:每天饭后半小时,小便排空之后戴上收腹带(束腹带),饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带(束腹带)。
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你好,建议你产后40天后,也就是子宫恢复后再做恢复体操。产妇可进行针对性锻炼,如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等都有利于剖腹产妇产后恢复,它可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产妇及早恢复体形,树立信心。具体的形体可以跟专业的老师学习。
资深编辑 太平洋亲子网
产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。当出现产后便秘出血的情况时,首先要到医院做好检查,确诊是什么原因造成便秘出血,并对症下药。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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