×

怀孕 > 备孕 > 正文

孕妈测量体温 找准排卵期

作者: PCbaby 出处:其他 2008-08-04 22:54

    最佳受孕时机选择是优生的必要条件之一。为了确保受孕成功,应从以下方面加以注意和准备。

测量体温,找准排卵期

  1.测量体温,找准排卵期

  从新婚起测量基础体温。每天清晨起床前,女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间,以确定排卵日期。

  基础体温测量方法如下:

  早上醒后,在身体不做任何动作的情况下,用温度计测出口腔温度。

  将测出的体温数标在基础体温图表上。

  用线把一个月的体温数连接起来,形成曲线,由此曲线判断出是否正值排卵期。

  注意每日要在同一时间进行测量。

  女性的基础体温是对应着月经周期变化的。孕激素的分泌活跃时,基础体温上升;孕激素不分泌时,则出现低体温。正常情况下,从月经开始那一天,到排卵的那一天,因孕激素水平较低,一直处于低体温,一般为36~36.5℃;排卵后,卵泡分泌孕激素,基础体温上升到高温段,一般在36.8℃左右。从低温段到高温段的几日,可视为排卵日,这期间性交,容易受孕。

  排卵期前应减少性生活。在排卵期前应减少性生活的次数,使男方养精蓄锐,以产生足够数量和质量的精子。

  2.注意夫妻双方的衣着

  在计划受孕的日期以前,男女双方均不宜穿紧身裤,如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差,容易形成病菌滋生地,使妇女阴道细菌增多,直接影响受孕成功;男方则使睾丸压入腹部,升高了睾丸的温度,从而生精功能减退。在这种情况下受孕,畸形儿或先天性缺陷儿的出生率会增高。

  3.戒酒和禁烟

  饮酒受孕,胎儿畸形、智力低下的较多,严重影响优生和后代的生长发育,因此,受孕前应戒酒。吸烟对受孕及胎儿发育都有非常不利的影响。

  4.掌握受孕阶段的特征

  女性在每个月经周期中,可能怀孕的时间仅5天左右。同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12~36小时。而精子即便处在良好的宫颈黏液环境中也只能存活3~5天,受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。因而,判断易受孕时机是很重要的,应选择排卵期性交。所以,很有必要了解妇女排卯时的征状和体征。这些征状和体征主要有月经周期的长短,宫颈黏液的变化,宫颈本身的政变,墓础体温上升以及身体其他部位物理性状的变化等。

  温馨提醒:要想怀孕,男女双方在怀孕前半年应戒烟、戒酒,不要接触放射线物质,不乱吃药,不用避孕药,避免不良环境等。因为这些不良因案对身体的影响需半年左右的时间才能消除。男女双方在怀孕前1个月要加强营养,以提高身体的素质,提高精子和卵子的质量,保证后代的健康发育。

展开全部内容
制作海报 分享到微信 分享到微博
相关文章
孕前双方均不宜穿紧身裤
孕前双方均不宜穿紧身裤

产后避孕

2009-11-04
妇女忌忽视怀孕的最佳时间
妇女怀孕的最佳时间

产后避孕

2009-11-04
生男生女完全新主张揭密
生男生女完全新主张揭密

遗传优生

2009-11-04
温馨提示

前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳

取消 确定
编辑推荐
猜你喜欢
看了又看

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...