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导致女性不孕的不良习惯有哪些

作者: PCbaby 出处:pcbaby 2011-06-03 12:04
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  健康可爱的小宝宝可以给家庭带来更多的欢声笑语,而现在生活节奏紧张,压力也日渐增大,许多的不良习惯都影响到女性的生育,想要小宝宝的女性要注意避免以下不良习惯。

  1、快速减肥

  减肥目前是一种时尚。过度肥胖,自然不利于健康长寿、不利于体现女性之美、不利于心理上平衡,可见减肥并没有什么坏处。但快速减肥毕竟是要通过药物、严格控制饮食等手段进行的。慢慢减肥,去处病因,自然是可取的。关键就在方法上,过快减肥,特别是通过大剂量服用药物、或不正常的饮食方式减肥者,很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响,妇女的体重急速下降,就会引起雌激素、孕激素等分泌减少,月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍,无法完成人类的“生命之吻”,成为地地道道的不孕症。

  减肥要讲究科学。过于肥胖常常影响怀孕,过于消瘦也同样影响怀孕。在肥胖的时候,要找出病因,针对具体病因采取具体措施才有益于健康。如果属于活动过少所致,应增加体育锻炼;假设因为饮食无度,就必须合理控制饮食;倘若由于疾病所为,要对原发病进行治疗。并非所有的肥胖都用一个办法,都用一种药。特别是女性,减肥应适度节食和加强体育锻炼入手,对于药物应慎之又慎。

  2、经常饮酒

  饮酒的人越来越多,女性自然也不例外。在身体许可的情况下,适量饮酒无可非议,但假如是特殊情况、特殊体质,饮酒是不可提倡的。而在实际生活中,个别女性追逐潮流,饮酒当做幸事,因而闹出不少的悲剧,加入了不孕的行列。

  临床观察,大量饮酒的确与不孕有关。饮酒不仅导致排卵障碍,还会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经。据《美国医学论坛报》报道,一项约有5000名妇女参与的研究表明,经常中等量饮酒就会使不孕的危险增加。每日饮用白葡萄酒150ml或啤酒360ml或烈酒60ml,妇女发生与排卵有关的不孕症的危险性增加30%‐60%,中等量或大量饮酒,罹患可导致女性不孕的子宫内膜异位症的危险增加50%。

  饮酒的危害不仅如此。即使怀孕,在妊娠初期饮酒,还有导致胎儿畸形的严重危险,哪怕是一点点。因此,为了女性的健康,为了下一代,酒不可当成饭用、不可当成水喝。

  3、经常喝咖啡

  由于人们的生活提高,咖啡已不是贵族人的专用品。有的喝些咖啡用于提神醒脑,有的渴望补充营养,有的则是赶赶时髦。但任何东西都不是完美无缺的,咖啡中主要含有咖啡因,也同样有着不利的一面。女性饮用咖啡,则有可能妨碍怀孕,这并非危言耸听。

  据《美国医学论坛报》报道,对2500名妇女的观察表明,饮用的咖啡因越多,怀孕的可能越小。研究发现,每天喝3杯咖啡的妇女,每月怀孕的机会降低17%,每天饮用2杯、1杯则分别降低8%和2%。对于已经怀上的胎儿,咖啡因也不放过,容易使之流产、畸形,因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。

  适量引用咖啡是有益的,但如果正在准备怀孕,最好还是先改变一下饮用咖啡的习惯,以免影响正常的孕育。

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  4、生活不规律

  生活有规律,是确保精力、确保健康的重要内容。对于盼望怀孕的女性来说,生活有规律就显得更为重要。人类有别于动物,人类排卵过程是一个极为复杂的生理现象,受到许多方面的影响。诸如精神因素、思想情绪、居住环境、人际关系、夫妻感情等等,都会影响到卵泡的发育、排出。生活不规律是常常被人们忽视的一个因素。

  生活无规律,睡眠时间过短,夜晚工作白天睡觉,往往干扰大脑特别是下丘脑的功能,影响松果体的功能,使这些至关重要的“指挥机关”指挥失灵,所发出的信息混乱或停止发出信息,卵巢不能正常分泌性激素,进而造成排卵功能障碍。大量的临床资料显示,生活长期缺乏规律的女性,月经发生紊乱的较正常女性为高,受孕率偏低。

  生活没有规律,还直接影响夫妻间的性生活,势必影响精子与卵子的结合,使受孕率下降。在门诊,经常见到一些不孕女性,并没有器质性病变,经调整生活规律,结果不药而孕。

  之外,吸烟、偏食等不良习惯,也不利于生儿育女,应予戒除。

  5、多次人流

  不当的人流会造成宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状,这些都是继发性不孕的原因。专家提醒,育龄女性应学会科学避孕,如手术也必需在有条件的专业医疗机构进行,从而把人工流产的伤害降到最小。

  6、经期同房

  经期同房,极容易细菌和血液进入盆腔,从而引发盆腔炎症。更严重的是,可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。

  7、长期吸烟

  长期吸烟会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,引起内分泌失调而引发不孕,还能让妇女绝经期提前2~3年,假若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。因而,有吸烟史且准备怀孕的女性要在医生的指导下制订戒烟计划。

  8、压力过大

  随着就业竞争加剧,很多职场女性压力增大,长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中,卵巢就不再分泌女性激素甚至不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。专家提醒女性,假若连续三个月月经不规律,就必需到医院就诊,检查卵巢功能。

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