各国产妇怎样坐月子？

　　每个国家都有自己的风俗习惯和人文氛围，在此，小编汇集了各个国家的产妇坐月子的情况，不论是准妈妈或是新妈妈都可以参考下哦!

　　一、中国月子

　　网友说：我认为坐不坐月子，怎么坐月子要根据自己实际的身体状况。对我来讲，太传统和太西化都不行。

　　凉的东西：

　　刚生完孩子时，其实我特别想吃冰激凌或喝冰镇饮料，但听老理说这时候不能吃太凉的东西。

　　虽然不知道对不对，也不敢冒这个险。于是折衷了一下，我喝了一瓶矿泉水，吃了一只梨。婆婆要用开水把梨烫一下，但我没听她的。

　　洗澡：

　　我生孩子时是9月中旬，天气还挺热的，自己又在产床上折腾了12个小时，所以特别想能尽快洗个澡。征求了一下大夫的意见，我在产后第三天开始淋浴，月子里每天都坚持;产后早晚刷牙各一次。感觉这样人很干净也很舒服。另外，因为觉得天气热，我在家里一直光脚。有一天亲戚们来了，看到我居然连袜子都没穿还在地上转悠，集体批斗我。我只好乖乖穿上了袜子，等他们走又脱下来。婆婆说月子里不穿袜子，以后脚上会长老皮。那怎么解释我在生孩子前脚上就长老皮了呢?

　　饮食：

　　关于饮食，觉得月子里喝汤是挺重要的，又能补身体又能促进乳汁分泌。婆婆说不能吃盐，否则以后打喷嚏时会漏尿。我认为这个现象和吃不吃盐没有关系，所以还是吃盐了，就是没有吃太咸。

　　外出：

　　除了保证饮食的营养均衡，我也尽量多休息。我觉得在月子里还是不能逞强做事情，充分的休养对以后的身体健康肯定是有好处的。生完孩子的第二天，我发现自己的身体仍然很虚弱，下床后多走上几步路就气喘吁吁的。外出散步看来是不可能的。随着体力的慢慢恢复，我就出门了。产后第20天，还骑车去不太远的地方办事。既然自己感觉可以骑车了，就没有必要非等到出了月子;再说适当的骑车运动可以促进产后恢复。

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　　二、美国月子

　　网友说：我乐得逃脱了传统的中国的月子，当然也不会完全西化，但确实与国内坐月子有些不同。某些做法在国内老人看来是在“作”!

　　外出：

　　首先不会整天闷在家里，宝宝一周大的时候我们就推着他步行20分钟去医院检查身体，那时我已经基本恢复了体力，但如果走的时间太长会觉着很累。宝宝19天大的时候就一起参加了新爸爸的毕业典礼和庆祝晚餐。

　　洗澡：

　　个人卫生嘛，跟生孩子以前没什么差别。我是自然分娩，生了宝宝的第二天就在护士的帮助下舒舒服服地冲了个澡。

　　凉的东西：

　　宝宝生在五月份，但那时已经很热了。每天我都是短打扮在屋里晃来晃去。月子里，有几天又热又闷，对于我这个怕热的人来说简直是在上刑。汗流个不停，不得已我把空调打开了，为此妈妈还跟我生气了。但实在太热了，医生说太闷热也不利于伤口的恢复。

　　我想比较注意的就是不喝冰水，因为我们毕竟已经习惯喝白开水了，不会为了追求西式月子而改变自己的习惯。还有就是早晚温差变化大的时候注意添、减衣服，不要感冒。这与我们平时要注意的也没什么不同。

　　三、日本月子

　　网友说：中国对于坐月子是看得很重的，有很多这样那样的规矩。但在日本就不一样了。

　　凉的东西：

　　产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。我有两天乳房涨痛，护士让我用冰袋敷，在国内，冷的东西是绝对不能碰的，更别说冰袋了。如果是在国内，按照传统的说法，月子里不能吃水果和冷的东西，但是在日本顿顿都有水果的，而且还有冰苹果、冰牛奶，还提供冰茶。

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　　饮食：

　　月子里的营养无论是在国内还是在日本，大家都很重视。日本的医院里负责3餐，有专门的营养师给配餐，主要的食物就是米饭和酱汤，荤菜有时候是肉，有时候是鱼，也有蔬菜和水果、牛奶什么的。下午有一顿下午茶，喂母乳的妈妈，晚上还有点心。

　　穿衣：

　　中国人讲究月子里不能见风，要穿长袖长裤什么的，在日本我身边的产妇都是穿一件半长的睡裙，很少看见有人穿长裤穿袜子。日本的新妈妈出院的时候都是一身短夏装，光着脚穿凉鞋。我当时也一直光脚，不过出院的时候还是穿了长裤。

　　吹风：

　　因为我生依依的时候是夏天，去浴室洗澡，换衣服的地方就放了一台电扇，那些产妇洗出来就直接对着电扇吹，这在中国，大概是不可想象的事情。

　　外出：

　　中国人讲究坐月子是不能出门的，在日本，出院后1周，我就带着孩子去医院回诊，后来快要出月子的时候，因为孩子起湿疹，又去了次医院。总之，在国内坐月子不能做的事情，我基本上都经历了。

　　四、德国月子

　　网友说：生完宝宝后，德国的医院里没有热的东西可以喝，不仅如此，医生还送了我一瓶酒。

　　洗澡：

　　我是顺产，刚生完，医生就叮嘱我说我血压低，不要自己起来，而且因为我失血很多，医生建议我头一天就不要洗澡了，第一次洗澡是3天以后了。

　　饮食：

　　分娩后，医院里没有热水可以喝，是我主动和医生要的，但是他们也只给了我一壶茶，是一种催奶茶，之后喝的就都是带气的矿泉水了。晚上，我的晚餐也和大家的没什么区别，面包、水果什么的。让我感到很意外的是，孩子出生后，医院会送给每个新妈妈一小瓶酒，据说有催奶的功效。我只喝了一小口。虽然，中国很多关于坐月子的传统说法不是很科学，但也有很多做法还是可取的，比如说喝汤。我就让婆婆去买来牛骨、鸡腿、牛尾等煲汤喝，对于身体恢复和下奶都很有好处。

　　外出：

　　产后第五天出院，回到家，吃过晚饭之后，我们就出去散了步，天气很凉，我在头上扎了个小毛巾，不过晚上还是出了身冷汗。宝宝出生第十天的时候，我们开车到另外的一个城市去参加朋友的PARTY，我怕受风就戴了一顶帽子。

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　　五、其他国家的月子

　　英国月子

　　网友说：在英国，生完孩子没有坐月子一说。20年前，英国的妇产科医生们认为产妇在分娩后应该在家休息15天，但现在已经没有如此说法了。因此，无论是医生还是产妇，都觉得生完孩子，休息几天就足够了。一般来说，产妇在医院里休息2--3天，就由丈夫接回家。但在英国生下宝宝之后，我几乎没有一天是呆在家里静养的，不是带着婴儿去串门，就是到超级市场去采购，潇洒极了!

　　澳洲月子

　　网友说：来澳大利亚前，我一直认为西方产妇不坐月子(当时在我的概念中，坐月子就是中国传统中的“月子”。)，从外表看她们确实不像中国人那样坐月子。但是，后来发现，澳大利亚人对产妇精神上的恢复给予极大的重视。他们认为产妇和婴儿在出产后的6周之内最为脆弱，这包括身体和精神两方面。

　　在身体方面，我生孩子出院前，护士只嘱咐我一些生活常识，如不要提重物等，对于更多身体方面的问题，她都让我随时请教医生。但西方人在“月子期间”对于产妇精神上的关注是无微不至的。我的一个朋友在生完第二个孩子后，由于分娩时的大出血，身边又没有亲属照顾，因此，对鲜血和黑暗出现恐惧心理。好在澳大利亚对产后抑郁症很重视，宣传得又广泛，她在生病期间很清楚自己的病情，能够很好地配合治疗，经过药物和心理治疗，她已完全康复。

　　加拿大月子

　　网友说：孩子出生，回到病房，由于下身麻醉的效力已去，疼痛就开始了。我按铃呼唤护士。第一次是吃了两片止痛片，第二次护士来时手里拿了一个小盆儿，当她从里面拎出一个3寸长2寸宽的冰袋，我坐在小盆上的确分散了疼痛，就算入乡随俗，做了回洋人。丈夫不在身边，独自离开了医院，好像离开了娘家。

　　在医院的四天里，晚上孩子在婴儿室有护士照看，早上有两名专门负责孩子健康检查的儿科医生向我汇报孩子的全面情况。加拿大的婴儿食品及用品不但丰富而且食用和使用都很方便。但问题又出现在是按照东方的习惯去做呢，还是按西方的来?婴儿的浓缩奶汁奶粉用恒温下的白开水冲匀后即可食用。这是婴儿喂养指南上写得清清楚楚的，照此办理，我夜间的睡觉不受任何影响。但是，来探望我的周围朋友中的中国母亲闻知此举，大加反对。我坚持下去，儿子不仅没病，体重还快速上升。那几位母亲忘记了当初的规劝，又来打听，孩子如何带得这么好!

　　六、结语

　　不管西方东方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6—8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎，而且生孩子抵抗力下降，新陈代谢快，出汗容易着凉或关节痛。

    但东西方人的体质差异很大，我们的饮食以植物类为主，比如中国足球上不去跟体质与营养有直接关系的。还有环境因素，西方人产后伤口暴露，然后主张你马上洗澡，他们的家内环境很干净，暴露的伤口没问题。我们的环境条件达不到那样的水平。所以我们许多做法不能完全模仿西方，我们的医学发展借鉴了他们，但中国有中国的特点，我们的保健就要适合我们中国人的体质。

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