产后的乳房护理小知识

　　众所周知，母乳喂养是喂养新生婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都会尽量以母乳喂养自己的孩子。但是现在，有不少产妇为了保持乳房的原有形态，拒绝哺乳,代之以人工喂养。其实,只要保养得法,就不必担心乳房下垂。

　　哺乳期间应注意以下几点:

　　1. 产后要早吸吮。

　　分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头脐出少许乳汁，叫做初乳，以后由于哺乳的关系，乳汁的分泌量日见增多。

　　2.根据具体情况选择正确的喂奶方式。

　　一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空，若有郁积应及时借助吸奶器或按摩排出乳汁，防止乳腺炎的发生。

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　　3. 哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头。

　　每次 哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

　　4.每日至少用温水洗浴乳房两次。

　　不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

　　5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

　　6.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。

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　　7.注意婴儿口腔卫生。

　　如果有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。

　　8.哺乳期妇女应注意休息。

　　保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。

　　9.坚持做俯卧撑等扩胸运动。

　　促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

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