如何避免产后性生活障碍

　　最近的一项关于妇女产后性生活情况的调查，结果发现，在被调查的316名产妇中，产后3个月已恢复性生活的为61％，产后6个月和12个月的产妇中，这一比例分别达到了89％和91％。这些妇女中约有30％觉得自己性生活的整体质量比产前降低了，感觉提高的只占5％，并且有30％的产妇性生活时感觉性欲降低，感觉性欲增强的只占4％，生育对女性性生活的影响由此可见一斑。产妇普遍到“阴道分泌物少、润滑不足”、“阴茎进入困难、有疼痛感”、“在性生活过程中有疼痛感或不舒服感”、“性生活结束后有疼痛感或烧灼感”等。在产后三个月恢复性生活的产妇中，这类问题更为突出，之后，随着时间的推移，症状才逐步好转。

　　一、引起产后性生活障碍的原因

　　①产道损伤。比如阴道助产手术，导致子宫颈或阴道严重裂伤．由于粘连或瘢痕造成性交困难、不适或疼痛。②会阴侧切伤口（特别是各种阴道助产手术，如钳产、胎头吸引产、臀位助产时，切口较长）。在助产困难时，切口更进一步裂伤，加大缝合难度，因而疤痕增大；若同时存在产程延长、产道污染、产后出血，以及身体抵抗力减弱等情况，导致伤口愈合不良，甚至伤口感染，愈合后疤痕明显增粗，可能加重产后局部性交痛。③盆腔粘连。由于剖宫产后盆腔感染、疤痕体质等因素，造成子宫与腹壁切口及周围组织粘连，性交时受子宫颈牵扯和子宫收缩影响，造成下腹不适及疼痛。④哺乳。在母乳喂养期间不出现排卵，体内雌激素水平低下，阴道分泌物减少，阴道黏膜菲薄，这种改变类似更年期，故而引起性欲低下、高潮障碍、性交不适等。⑤精神心理因素。产妇对分娩时出现的身体痛楚、不良精神刺激仍存有阴影，加之害怕受孕、担心性交导致乳汁流出，或在产后把全部精力集中在抚养婴儿上，忽略了对丈夫的关心，或者由于抚养孩子导致过度疲劳等原因，导致产妇性欲下降。

　　二、避免产后性生活障碍的方法

　　产妇首先应该清楚地了解，尽管分娩和手术产可能对生殖道、盆腔、内分泌系统造成一定的影响，但对绝大多数人来说，随着产褥期的进展，这些损伤和紊乱将会逐渐得到恢复。其次，对丈夫来说，产后刚开始恢复性生活时，必须充分做好前奏，动作要轻柔，适应后再逐渐回复如初。再次，行房过程中如果出现腹部、会阴伤口不适或疼痛，可以适当理疗帮助恢复。此外，性生活时可适当使用无刺激性的润滑剂，以帮助减轻或避免不适及疼痛。

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