家有超重宝宝，量身定制减肥计划

　　越来越多的超重婴儿

　　8斤2两、8斤8两、9斤……随着生活水平的提高，每天呱呱坠地的婴儿中，出现越来越多的超重婴儿。据幼保健医院产科主任杜秀萍介绍，近两个月医院共出生婴儿490个，超重的有34个，比例在6.93%，相比以前呈现增长的趋势，医院去年还接生过一个11斤的婴儿。

　　28岁的董晓丽，怀孕5个月的时候，熟人见了她都以为快要生产了，有人还问她是不是怀的双胞胎，一度让她尴尬不已，“我没有怀孕前体重在120斤左右，怀孕第三个月体重已经长了将近20斤。”董晓丽说，最终经过剖腹产手术，生下一个8斤9两的女婴，虽然孩子体重很大，但经过检查竟然发现缺钙，致使头发稀疏。“我怀孕以后，就吃上了一种含有多种维生素的补品，不光对孩子有利，还能够不让孕妇增加体重。”刚刚生下一个8斤2两儿子的刘辉对记者说，怀孕期间她体重长了60斤，到后来翻身都需要靠老公帮忙，到了百天时，孩子已经有近30斤。

　　宝宝应该有多重

　　宝宝体重计算公式

　　出生后的1~6月简易体重计算公式为：出生时宝宝的体重+月龄×700（克）

　　出生后的7~12月简易体重计算公式为：6000+月龄×250（克）

　　1岁以后的简易体重计算公式为：年龄×2+8（千克）

　　一般认为，体重超过标准体重的20%时是肥胖儿。

　　他胖得严重吗？

　　轻度超重：超过标准体重的20%~29%

　　中度超重：超过标准体重的30%~49%

　　重度超重：超过标准体重的50%以上

　　超重宝宝之大胃王：撑你没商量　　　　　

　　关键词：喂

　　有时候妈妈的奶水不够，不得不添加或者干脆采取其他乳制品的替代品喂养，经常被使用的替代品有母乳化奶粉、牛乳、羊奶等。这种人工喂养方法一旦喂奶的次数过于频繁、喂奶量控制不当、添加辅食的方法不正确，都会导致小宝宝吃得太多而超重。

　　想瘦宝典——注意你的喂奶次数和间隔
　　
　　喂养小宝宝的“食品”首推母乳，正常情况下妈妈的奶水总是最好的、最天然的！因为妈妈的奶水中含有很多乳蛋白，乳凝块也比牛奶要小，乳糖的含量不高不低正合适，不饱和脂肪酸的含量又较高，再加上钙质丰富，当然很适合宝宝成长的需要。如果宝宝太胖，要注意喂奶次数和间隔：

　　●3个月内的宝宝每天喂奶次数6~10次，间隔2~3小时，晚间休息5~6小时。

　　●出生3~6个月的宝宝每天喂奶次数5~6次，间隔4小时，晚间休息8小时。

　　●出生6~12个月的宝宝每天喂奶次数约5次，间隔4小时，晚间休息8小时。

　　超重宝宝之果汁王：甜蜜没商量　　　　

　　关键词：喝

　　有的爸爸妈妈十分宠爱自己的宝宝，不仅在配餐上花样百出，更是坚持让宝宝只喝最纯正的、质量一流的世界名牌果汁饮品，但是不要忘记，果汁饮品往往含有许多的糖分和添加剂，果汁宝宝会在甜味饮料的“腐蚀”下逐渐堆积脂肪的。

　　想瘦宝典——果汁换菜汤计划

　　当小宝宝的胃肠成长到可以接受果汁或者蔬菜汁时，及时添加这些物质将会有利于各种维生素的补充，不过千万不要忽视给宝宝喝水的问题，奶也好、汤也好、果汁也好，都不能代替宝宝需要饮用的水，缺水宝宝比较容易遭受疾病的侵袭。建议这样的肥胖宝宝采用果汁换菜汤计划：

　　●1个月大的宝宝每天菜汤或果汁总量为30毫升，2个月增至每天60毫升。

　　●3~4个月的宝宝每天菜汤或果汁总量为120毫升，5个月增至每天150毫升。

　　●6个月的宝宝每天菜汤或果汁总量为180毫升，7~8个月增至每天210毫升。

　　●9~12个月的宝宝每天菜汤或果汁总量可以达到240毫升。

　　超重宝宝之好静王：腼腆没商量　　　　

　　关键词：动

　　这类超重宝宝并不是运动发育有什么问题，只是不喜欢活动而已，也许他已经能坐，却宁可躺着；也许早就会爬，却很少愿意匍匐前进。缺少了适当的运动，宝宝的食物消化变慢，热量无处释放，营养无法代谢，就会过度地囤积脂肪。

　　想瘦宝典——BABY运动大翻身

　　人的容貌会变，但气质却很少能改变，有的宝宝从小就活泼好动、闲不住，有的宝宝却一直很沉默、很安静。现代医学认为：“感知、运动、语言、性格、认知”是宝宝神经心理发育的五个重点，其中的运动能力能够让宝宝合理的动用和消耗储备的能量。观察自己宝宝，在和他们玩的过程中，让他们学会如下运动：

　　●2~3个月的宝宝应该能够努力支撑起自己的头了，四肢则大多无意识地蹬踹。

　　●4个月的宝宝会翻身，6个月的宝宝可以双手向前撑着坐在那里，锻炼上半身肌肉。

　　●8~9个月的宝宝能借助上肢向前爬，12个月左右的宝宝手和膝盖配合爬行。

　　●11个月可以搀扶行走，13~15个月的宝宝甚至就可以独立行走了，训练协调配合。

　　超重宝宝之失落王：“饥渴”没商量　　　　

　　关键词：爱

　　有的妈妈不够耐心，有的妈妈比较粗心，结果往往忽视了对宝宝的肢体语言，在缺少爱抚的宝宝心中将会投射上阴影，这样的宝宝不仅可能会说话比较晚，甚至会因为缺乏安全感而沉湎于进食的快感之中，变成一个小胖墩。

　　想瘦宝典——满足宝贝的肌肤“饥渴”

　　要知道宝宝除了靠眼睛、耳朵等常规器官来认识这个世界，还会动用嘴巴、皮肤等特殊的“探测器”来感知一切，当很长时间没有人爱抚时，宝宝的皮肤就会“饥渴”。所以，妈妈们要通过微笑、细语、亲吻和触摸来时刻告诉宝宝，我真的很爱你哟！

　　●出生后在襁褓中的宝宝就应该得到妈妈轻柔的抚摩，能使宝宝安静并放松。

　　●5~8个月的宝宝非常喜欢从妈妈的手中接过可爱的玩具，握在手掌中。

　　●9~11个月的宝宝愿意在温暖的双手的牵引和支撑下站起来，走来走去。

　　●对于12个月的宝宝，就算音乐还听不懂，却也可以用来做手舞足蹈的伴奏乐了。