水果当饭吃小心成“糖妈”

　　糖尿病高危准妈妈要留心掌握水果摄入

　　对付糖妈妈，北京大学第一病院内分泌科高妍教授已经接诊了很多。据她介绍，我国每年至少有120万到140万的“糖妈妈”。妊娠糖尿病对妈妈和宝宝的健康都非常晦气。对孕妇来说，它可导致高血糖、高血压及先兆子痫，乃至发生酮症酸中毒。对胎儿来说，它可直接导致流产、宫内发育缓慢，畸形儿、繁杂胎儿及低体重儿的几率增添。同时，妊娠糖尿病对母婴的远期侵害也不容轻忽，对折“糖妈妈”此后也许成长成2型糖尿病，而孩子日后更也许肥胖，得上糖尿病、高血压、冠芥蒂的伤害性也更大。

　　专家提议，全部孕妇都应在妊娠24—28周举行“糖筛”，以早期发明妊娠糖尿病，及时劈头治疗;凌驾跨过35岁、肥胖、有糖尿病家属史、有不良孕产史的妊妇属于高危人群，需要更早“糖筛”。要是“糖筛”不过关，还需要进一步举行糖耐量检测。同时，有糖尿病高危因素的准妈妈们该当留心掌握糖、水果的摄入量。

　　妊娠糖尿病食谱（点击进入具体做法）：

　　·黄鳝姜汁粳米饭　　　·柚子仔鸡汤　　　　　·海参烩鲜蘑

　　·双冬炒鸡腿菇　　　　·山药西瓜炒百合　　　·苦瓜煮鸡腿

　　·空心菜瘦肉粥　　　　·双凤羹　　　　　　　·粉蒸排骨藕