盘点孕期食物七宗“最”——
孕期如何科学摄取营养是准妈妈们最关心的问题,豆豆妈推荐了7款最适合孕妇吃的食物。
最佳保胎的蔬菜:菠菜。菠菜含有大量的叶酸。然而,菠菜含有的草酸会阻碍人体对叶酸的吸收,所以菠菜宜用开水烫熟吃。
最佳防呕吐的食物:柠檬汁、姜榨成汁,可加一点点啤酒。
最佳饮料:绿茶,绿茶里含有丰富的矿物质。建议饭后半小时再喝。
最佳防早产的食物:鱼,一定要是活鱼。
最佳零食:南瓜子、核桃等坚果,含有丰富的维生素E。
最佳酸性酸味食品:苹果、西红柿、葡萄等。不要吃酸菜等酸性的坛子菜。
最佳促分娩食物:巧克力。
准妈妈孕期合理饮食=聪明饮食
孕期的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是指:
膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐(包括微量元素)和水。
摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。
食物中不应含有对机体有害的物质。
要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。
主、副食品的搭配,各种营养物质之间的比例要合理。
每一位准妈妈对营养物质的实际需要量是不一样的,应具体分析,单独指导。但每一位准妈妈的饮食也都可遵循下列同一规律:即膳食中要做到“荤素兼备,粗细搭配,少吃多餐,品种多样”,这样就能保证你孕育一个健康、聪明的宝宝了。
你好,一般来说滴虫性阴道炎是比较难根治的,建议最好是先到医院做详细的检查,明确具体的病情后才对症使用药物治疗是比较好的,治疗期间需要注意个人卫生,饮食要清淡健康,尽量避免吃辛辣的食物的,同时还需要禁止同房的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
药物对胎儿的影响主要与孕周和药物的用量有关,目前明确会导致胎儿畸形的药物有部分抗生素、激素、解热镇痛药、镇静安眠药等,除这些外,大部分还是安全的,但是这个安全是指在常规的用量范围,如果大量如十倍、几十倍的使用某些药物,那还是有致畸的风险的。 另外,药物致畸的风险还孕周的大小有关,由药物引起的胎儿损害或畸形,一般都发生在妊娠期的头3个月内,特别是前8个星期内最为突出。孕妇如果用药不当,往往会引起流产或使胎儿患有功能性疾病,甚至造成先天性畸形。
主任医师 广州军区广州总医院一五七分院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...