彪悍孕妇 孕期如此运动靠谱不

网友提问

　　前两天看新闻，看到一篇“全球彪悍孕妇的疯狂之举”的文章，里面图文并茂地介绍了十几位孕妈咪孕期所做的高难度运动，让同样身为孕妈咪的我彻底不淡定了，求问小编，孕期如此运动真的没有问题吗？

　　——PCbaby网友“偶滴神神”

编辑回复

　　还没有看过的孕妈咪请点击：全球彪悍孕妇的疯狂之举。有些人认为，怀孕了就不能运动，举手投足都小心翼翼，而有些人则认为怀孕了没什么了不起，依旧大大咧咧。今天我们就这些孕妈咪的举动来讨论一下。

01正方：靠谱！人家硬件好承受能力强

　　·高危动作？小case

　　细数这些“彪悍”的孕妈咪几乎都是本事是运动员或专业的模特和杂技演员，这些在我们看来非常危险的动作，在人家眼里就跟散步转圈一样简单。如此说来，还有什么可担心的呢！？

　　·身体条件杠杠滴

　　同样的，工作性质决定身体条件，她们的身体条件已经不能用“良好”来形容了，相比着我们普通的孕妈咪，她们就是“优秀”。年复一年，日复一日的锻炼，一句话，人家底子好承受力强！

　　·不能忽视的国籍问题

　　这种行为如果发生在国内，那肯定不靠谱，如果你想尝试，爸妈公婆得吓死……但里面无一例外全是国外的孕妈咪，这就没什么了，绝对靠谱！

02反方：不靠谱！动作高危容易发生意外

　　·不确定因素多，危险性高

　　像例子中说的，有的孕妈咪竟然在玩冲浪和吞剑杂技，有的甚至还在和鲨鱼搏斗，虽然这些运动对她们来说是小菜一碟，但是我们不能否认它们存在很多不确定因素和危险性，不怕一万就怕万一，对于怀孕这个特殊时期来说，还是太危险了。

　　·妈咪强壮≠胎儿强壮

　　虽然孕妈咪的身体很好很强壮，但对于肚子里的胎儿来说，并不能因为妈咪的强壮而强壮，毕竟还没有完全成型，还是一个脆弱的存在，在如此高难度的运动之下很容易发生意外。

03小编：孕期运动“因人而异”“适量”是关键

　　·“因人而异”，彪悍孕妇不能比

　　通常情况下，孕妇不可以盲目照搬，剧烈的运动有可能导致孕妇流产等意外。这个需要因人而异，假如说人家怀孕前就是一个运动员，身体素质很好，怀孕了这样运动，或许可以，但是如果普通孕妈咪也想尝试，我们还是不建议的。

　　·一般孕妈咪，运动要“适量”

　　孕期期间坚持运动有非常多的益处，但是一定要注意从事安全的活动项目。即使你在孕前经常运动，如果你有早产的危险，或是有胎儿宫内发育迟缓（宝宝达不到正常的生长速度）的症状，你都要在孕中期和孕晚期减少运动量。

　　美国妇产科医师学会（ACOG）提示，如果你出现了阴道出血、气短、头昏或眩晕、头痛、胸口痛、肌无力、小腿疼痛或肿胀等情况，应该立刻停止运动，并去医院就诊。

　　所以，对于大多数孕妈咪来说，孕期运动的选择还是应该以危险性小的、动作幅度不大的、体力消耗正常的的安全运动为主，切不可轻易尝试之前从未做过的、存在危险性的项目。