怀孕女人越变越美丽

　　而怀孕的女人则不一样，因为怀孕女人的身体发生了变化，常常容易疲倦乏力想睡觉。这时候，我们一般为了肚里的宝宝健康，是想睡就睡，不再熬夜，这样就能保证充足的睡眠。

　　通常情况下，正常人保证7-8个小时的睡眠就可以了，而孕妇，常常每天都会保证9-10个小时的睡眠。拿我自己来说，怀孕前我每晚几乎是十二点才睡，早上6点半起床，平均每天睡觉不足7小时。

　　而怀孕后，我每晚是雷打不动九点半就睡觉，一直睡到第二天早上7点半到8点起床，每天保证至少10个小时的睡眠时间。只要超过十点钟不睡觉，就会困得不行，并且腰背疼痛，全身不舒服。

　　2、怀孕的女人心情好。

　　据说除了一些外界原因会造成肌肤晦暗外，女性自身的情绪波动会导致黑色素大量聚集。特别是紧张和压力会导致女性内在情绪波动，产生黑色素，并加剧色素聚集，导致肤色黯哑，色斑生成。

　　现代职业女性，工作紧张、生活忙碌，在巨大的工作压力和竞争压力下，往往会处于身心疲惫、体力透支、歇斯底里、焦虑抑郁等亚健康状态。

　　现代医学研究表明，人的精神状态好坏与皮肤休戚相关。皮肤的色泽取决于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于内分泌系统的调节，其中情绪起着一种调控功能。