秋天跟春天一样,是个感冒多发的季节。秋天感冒喝什么汤好,相信不少妈妈们都会想知道这个问题的答案。今天给大家推荐用紫菜煮成的五款紫菜汤,秋天感冒了喝这五款紫菜汤,一定能帮助感冒患者补充营养、增强免疫力、感冒快点痊愈哦!
中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜可以“主治热气,瘿结积块之症”。紫菜虽为植物,却有着海鲜特有的鲜香,因此受到很多人的喜爱。
不仅如此,紫菜营养也是异常丰富。合理搭配其他材料,更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜汤。以下为你推荐5种紫菜汤,对身体具有很好的保养作用哦!
1、紫菜虾皮汤:
补碘又补钙,紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
2、香油紫菜汤:
治便秘,将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。做法虽然简单,但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。
3、紫菜海带汤:
去脂减肥,由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。
4、紫菜瘦肉汤:
延年益寿,紫菜素有“长寿菜”之称,每100克干紫菜含蛋白质25-30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。
5、豆腐兔肉紫菜汤:
能降血脂,本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳,味美汤鲜,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。
需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃。
1、营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其它郁结积块也有用途
2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量
4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
我也听说过孕妇可以吃竹林众生来治疗感冒。但是孕妇用药一定要要遵循医生的指导不能盲目用药,以免产生严重的后果。通常情况下如果孕妇虽然感冒,但不发烧,或发烧时体温不超过38度,可以不用治疗,对胎儿也不会有太大影响。如果孕妇有咳嗽等症状,可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药。切记孕妇一定不能擅自用药。
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你好,孩子生病一般是吃粥比较好的,清淡又比较容易消化。可以做山药小米大米粥,只需要把山药切碎了,和大米小米一块熬粥就可以了;百合南瓜粥,新鲜百合加上南瓜,滋阴养肺,维生素丰富,利肠胃;红薯,红豆沙粥,也很不错,莲藕也是很好的煮粥的材料,比较滋养。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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