孕妇如何预防感冒?多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,注意休息,注意防寒等,都能有效预防孕期感冒。
1、喜爱咸食易孕妇感冒。这主要是因为钠盐具有渗透作用,会让上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
2、脚部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,孕妇很容易就感冒,这主要是因为脚部受凉反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。
3、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。孕妇如果精神紧张、爱发愁,也易引起感冒,这主要是因为情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低。这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒就变得有机可乘了。因此,在孕期,准妈妈要注意休息,调整心态,保持乐观情绪。
4、牙刷不洁易孕妇感冒。如果牙刷经常放在比较阴暗潮湿的地方,病菌很容易会滋生繁殖,包括可致命的葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和假丝酵母等,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。
孕妇预防感冒,首先要注意不能着凉。其次是增强体质,比如适当运动等,提高自身抵抗力。另外对于年龄比较大的、身体抵抗力较差的准妈妈,可以在孕前采用打疫苗的方式帮助预防感冒。
主任医师 中山大学附属第六医院
夏季孕妇容易患上感冒。女性一旦怀孕,身体的免疫力也会跟着下降,加之因为天气炎热的问题,因此许多女性为图一时凉快很有可能直接对着空调或者风扇吹而引起感冒。对于一般的感冒,其主要原因是着凉,但是孕妇的感冒和一般人感冒会有不同,因为孕妇怀着胎儿,不管是何种原因导致的感冒,都会比一般人感冒要相对严重。
主任医师 中山大学附属第六医院