营养马铃薯泥
材料:土豆200克
做法:将洗净切片后的马铃薯放在锅中用水熬软,捞出。趁热将马铃薯片捣烂,用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀,至黏稠状即可。
小叮咛:每日三次。
绿豆薏仁汤
材料:绿豆20克、薏仁20克、冰糖适量
做法:将浸泡7小时的薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入泡软的绿豆煮至熟烂即可。取汤去渣给宝宝服用。
小叮咛:可当日常饮用水喂食。但绿豆性凉,若是正在服药或肠胃怕受凉的宝宝就可以改成红枣汤喂食。
最后再叮嘱一句,由于宝宝的胃肠功能发育还不完善,并不主张随便用药物通便。药物通便虽然见效快,但一不小心就容易导致宝宝的胃肠功能紊乱,发生腹泻等。何况此时宝宝正逐渐脱离母乳喂养,适应辅食喂养这样一种新的方式。希望各位宝宝都能与便秘绝缘,与爸爸妈妈度过一个惬意的秋天。
产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。当出现产后便秘出血的情况时,首先要到医院做好检查,确诊是什么原因造成便秘出血,并对症下药。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
您说的情况是不建议使用,因为效果并不好,可以给宝宝适量喂点香蕉类的,含有较长的纤维素,可以促进肠道蠕动,有效地缓解便秘。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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