小儿贫血食谱：苹果土司粥

　　香甜南瓜粥

　　食谱原料：

　　优质老南瓜、大米、白糖少许。

图片来源于 CFP

　　制作方法：

　　先将南瓜去皮、洗净并切成1厘米见方的小块;将锅里加水置于火上烧，开锅后先下入南瓜，待南瓜微烂再将米倒入锅中，开锅后改小火，45分钟后粥有黏稠感时放少许白糖出锅。

　　适合人群：

7个月以上宝宝。

　　健康提示：

　　南瓜粥煮好后，颜色深黄或微红，非常好看诱人，不仅吃起来甜而不腻，还具有开胃助食的功效，同时有助于训练宝贝的咀嚼和吞咽动作，适合7个月以上宝贝食用。不过，要注意不断搅动锅底，以防粥粘底。

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