学龄前孩子的饮食原则

图片来源于 CFP

　　二、矿物质与维生素不能少

　　矿物质与维生素体积微小，对于正处于快速成长阶段的孩子帮助可不小：矿物质参与构成人体组织结构，维生素是维持机体正常生理功能的重要物质，因此妈妈们可多为孩子准备一些富含矿物质与维生素的食物，如鱼类、肉类、谷类、动物肝脏、动物血、黑木耳、大枣、花生、玉米、鸡蛋、海带、新鲜的蔬果等。

其他热点文章链接：

儿童西餐食谱：土豆三明治

帮助孩子长高：荸荠甜汤

幼儿开胃食谱：糟香三丝