节假日警惕孩子“伤食症 ”

　　南京市妇幼保健院儿保专家提醒，节日期间要多注意孩子的饮食，以免给孩子的消化道带来不必要的负担。　　

　　由于儿童的消化器官尚未发育健全，消化液分泌不足，暴饮暴食易造成积食。每逢佳节，孩子都因食入各种甜、咸、冷、酸、辣等食品，打破了日常的进食习惯和规律，导致消化功能紊乱，胃肠蠕动功能减弱，消化液供给不足，造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻和烦燥不安症状。根据往年的资料统计，节假日期间患“伤食症”的儿童占就诊总人数的30%左右。

　　专家提醒，为避免孩子在节假日里患上“伤食症”，家长应照顾好孩子的饮食，注意饮食适量，并建议从以下几个方面注意：

　　一是生吃瓜果要注意卫生。瓜果表面往往会有残留农药，在孩子生吃瓜果前一定要先将其洗干净，最好是削皮后再给孩子食用。

　　二是不要贪吃过多的油腻食品。许多家庭会准备很多如鸡、鸭、猪肉等肥腻及高盐食物，致使孩子因过多食用油腻食物而消化不良，引起腹痛、腹泻等不良反应，伤及脾胃。

　　三是少吃甜食。糕点、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物，吃多了会导致胃酸增多，并在肠道内发酵，刺激肠蠕动引起腹泻。

　　四是注意饮食适量。切忌让孩子暴饮暴食，加重胃肠负担，破坏消化系统的规律性而造成消化不良。

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