玉竹山药鸽肉汤的做法——慢性胃炎食疗

　　食谱原料：

　　玉竹15克，山药20克，净白鸽1只，精盐及调料各适量。

　　制作方法：

　　1.将鸽子肉切块。

　　2.放砂锅中加玉竹、山药、精盐、调料，加水500毫升，文火炖煮60 分钟。

　　3.肉熟烂后饮汤食肉。随意服食。

　　健康提示：

　　食物宜软，容易消化，笋等粗纤维食品以及糯米制品应避免。辛辣、香味过浓的辣椒、花椒等能刺激胃粘膜，不宜食用。油炸食物不易消化，冷饮等冰冻食物亦能刺激胃，均应避免。进食时要细嚼慢咽。

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　　(图片来源于CFP)