老人食粗粮宜“细做”

一般情况下用粗粮煮粥是健康的，是可以吃的，并且有降血糖的作用，对预防妊娠期糖尿病是有好处的。不过要注意适量，因为粗粮毕竟是相对难消化一些，如果过量食用的话，就影响孕妇的食欲，就会导致营养不均衡了。

您好，宝宝消化不良，可以从以下四点进行改善；第一，饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；第二，规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。第三，注意防寒。保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；第四，生活规律，适当参加体育锻炼。