猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。
食谱推荐:海带排骨汤的做法
食谱原料:
海带、排骨、葱段、姜片、黄酒。
制作方法:
1.将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块。
2.净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。
健康提示:
排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
其他热点文章推荐:
酱烧炸排骨的做法
胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项:(1)切碎、煮熟,才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。(2)β胡萝卜素属于脂溶性营养素,所以,应该用油炒胡萝卜,或与其他含油脂类食物同食。
食谱原料:
大米、糯米、南瓜、胡萝卜。
制作方法:
1.大米,糯米洗净浸泡2个小时。
2.锅烧热水,倒入米,熬粥40分钟。
3.放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,熬煮30分钟至软烂即可。
健康提示:
此粥具有美肤补水的功效。
其他热点文章推荐:
中暑食疗:苦瓜黄豆煲排骨
酱烧炸排骨的做法
在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。春天是过敏高发的季节,美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
食谱推荐:蜂蜜鲜藕汁的做法
食谱原料:
鲜藕、蜂蜜。
制作方法:
1.取鲜藕适量,压取汁液。
2.按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食,每日2—3次。
健康提示:
清热滋润,还可治肺热咳嗽,咽干喉痛,血热鼻衄等热性病。(图片来源于CFP)
其他热点文章推荐:
酱烧炸排骨的做法
你好。宝宝冬季经常感冒,是免疫力低下的表现。建议家长要从衣食住行来提高宝宝的免疫力。首先是穿着注意保暖,最好选择透气性好的棉质衣物,不容易捂汗。其次,要饮食均衡,多吃些清淡的蔬果,有助于补充维生素等营养物质。还要让孩子晒晒太阳,做做运动。血液循环加快了,新陈代谢提高,免疫力就提高了。
主任医师 广州市第一人民医院
普通感冒服用感冒药后症状明显缓解 ,就不必多次服用,如服用泰诺一类的感冒药后一般30分钟可缓解症状,2小时达高峰,一天之内的症状都可以明显减轻。此外要特别强调不能同时服用多种复方感冒药。
副主任医师 广州市中医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...