预防猝死要注意五个关键
第四,经常给自己减压。
“输了健康,赢了世界又如何?”最近,日本神户大学博士韩白衣推出的新书中提到了这一观点。对中年人来说,尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间,要强迫自己完全放松下来,抽空可以和家人去旅游。
第五,把握急救10分钟。
当家人出现呼吸或心跳中止症状时,应在10分钟内进行如下抢救:一是拨打“120”或“999”紧急呼救。二是让患者头部后仰,下颌上抬,头部偏向一侧,使呕吐物尽量流出,保持呼吸道通畅。如果患者带假牙,需要摘掉,避免抽搐时造成危险。三是做有效的心脏按压,具体方法是,两手手掌重叠,手指抬起,放在患者的心前区(胸骨下1/3部位偏左侧),垂直往下按压。按压幅度为3~5cm,频率为每分钟100次;同步采用人工呼吸,每按压30次心脏辅以两次人工呼吸。
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易病原因主要有: 1、消化系统发育不成熟。宝宝需要营养特别多,可能每天要进食5-6餐,但对食物的耐受力较差,不能适应食物质和量的较大变化。 2、机体防御功能差。小孩子的胃液及消化液相对较少,胃肠道的抵抗力差,对进入胃肠内的细菌病毒杀灭能力弱,很容易感染。 3、人工喂养不当。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
小孩出现腹泻的情况家长了解病因对家庭治疗很重要。第一,是感染性还是非感染性。感染性以病毒性较多,细菌、真菌、寄生虫都会引起。现在卫生条件比较好,真菌和寄生虫比较少见,剩下大多数都是细菌和病毒致病。非感染性的大多是与喂养不当、着凉或胃肠功能发育不完善有关。还有一种是症状性腹泻,即如果小孩得了肺炎或败血症同时胃肠道会出现症状,表现为拉肚子。还有过敏性腹泻,主要对牛奶过敏。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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