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相关问答
我25岁有两个小孩，这一年来我每天晚上都失眠怎么办啊
要从平时生活调理做起，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果、香蕉、梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
左文莉
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
失眠喝一小杯醋，对胎儿有影响吗？我喝了之后宝宝在肚子里动的厉害，好担心
你好！偶尔的喝些醋是没有影响的，但是喝多了对胎儿就很不好，可能会造成流产，所以建议你以后最好不要喝醋了。怀孕失眠多是由于体内激素分泌的变化和饮食习惯变化引起的，建议你睡前饮一杯热牛奶，失眠时就闭目养神。祝你身体健康！
宋鹤兰
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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