人们常说“人食五谷杂粮,孰能无疾”。而饮食入口,首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富,具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。
胃,你好吗?--呵护我们的胃
要呵护我们的胃,我们应该注意些什么呢?
1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
2.宜节。饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。
3.宜洁。注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
4.宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
5.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。
胃,你好吗?--呵护我们的胃
饮食原则
·食用温和饮食。温和饮食是一种无刺激性,含低纤维质,易于消化且具有足够营养的饮食。
·以少量多餐方式进食。
·进餐时要放松,保持心情愉快。
·无刺激性:不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。
胃,你好吗?--呵护我们的胃
·低纤维质:纤维质大都来自植物性食物,在人体中不易被消化吸收,如:麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等,这些比较粗糙的物质,容易使胃肠受损,应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人,能够充分咀嚼食物,并与唾液完全混合,则并不需要完全限制不吃。
·易于消化:除了纤维质不易消化外,一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要,蒸、煮、炖,糊泥状的食物,比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。
·足够营养:虽然因为疾病的关系,在饮食上有所调整,但所供给的营养素一定要足够,在饮食摄取上仍以六大类食物为主,尽可能广泛地选择各种食物,以获得各类营养素。
你好,根据你的描述,一般来说如果是有服用药物的话,是不建议怀孕的,药物对胎儿的发育是有影响的,很容易导致胎儿发育不良或是发育畸形的,如果你想保留的话,可以先保留,在怀孕14-20周的时候到医院做详细的排畸检查,明确具体的情况,积极对症处理的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
其实儿童得了胃病,一般都应考虑是:慢性浅表性胃窦炎。指导意见建议:需要在发病期间口服药物治疗缓解症状,并且需要注意饮食,尽量不要吃辛辣的食物,这样是会刺激到胃部,从而会更加病情的。还有就是可以多吃青菜,多喝水。
主任医师 广州市第一人民医院
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