脑力劳动强度越高越需锻炼

　　脑力劳动者以消耗脑力为主。一般而言，脑力劳动可以具体划分为四种基本形态：创造知识的脑力劳动、传授知识的脑力劳动、管理知识的脑力劳动和实现知识的脑力劳动。

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　　而其创造的社会价值也比纯粹的体力劳动者大，收入自然也高。但加拿大拉瓦尔大学一项新研究显示，繁重的脑力工作可能让人摄入更多食物，会导致体重增加，脑力工作者尤要增加运动量。

　　该大学研究人员邀请14名学生，完成3项不同的能量消耗较低的任务，分别是坐着休息、阅读和总结一篇课文，以及接受记忆力和注意力测试，然后享受“免费的午餐”，想吃多少就吃多少。

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　　与坐着休息相比，完成阅读时学生们只多消耗了3卡路里热量;但完成总结课文后，他们却多摄入了203卡路里热量；而完成记忆力和注意力测试之后，更是多摄入了253卡路里热量。

　　血检结果显示，相对于坐着休息而言，这些学生在完成脑力任务时，葡萄糖和胰岛素水平出现更为明显的变化。研究人员表示，葡萄糖充当了大脑“燃料”的角色，这些学生需要摄入更多食物，以维持葡萄糖水平平衡。

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