原料:
制作方法:
1、准备2个一样的小马芬模具,放在上面的一个,外表在刷一层油,然后中间放一张馄饨皮,下面在叠一个模具,要压紧压实了,然后放到150°-160°的油锅里面炸一下,油温不能过到,那样会炸糊掉,刚刚放进去是要那筷子压住上面的模具,让里面的馄饨皮受热定型,才可以松手。
2、到馄饨皮炸定型后可以脱模了,再在油锅里面炸一会会上色就可以了。
3、豌豆粒和甜玉米粒要飞水沥干备用,牛肉切丁上浆隔夜使用是最好的,下油锅划炒牛肉粒。
4、然后另起油锅放一点点余油煸炒豌豆粒和甜玉米粒,再放入泡软的枸杞和划油的牛肉粒,放盐和味精调味。
5、然后就可以装入金杯里面了,最后洒一点黑胡椒粒在上面,这个菜的关键是炸金杯,还有就是里面的菜不能水份太多,因为水份多了,放入金杯后,金杯底部会吸水,会变得不松脆不好吃了!
(文章来源于:ELLENの美食美刻)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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