12种营养素！宝宝吃面条有大学问

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　　面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，而且吃起来很有饱足感，所以北方人通常以面食为主，常年食用面食，个个都是人高马壮，老人也常说，面条养胃；除此之外，面条还能锻炼宝宝的吞咽能力，方便宝宝从流质辅食迈向咀嚼辅食。所以，面条宝宝添加辅食的一个必经阶段。

　　面条这样的食品，它的营养价值一般取决于它的原料，确保它在烹饪过程中损失甚微(除了油炸型)。面条按照原料的不同可以分为很多种。

　　1.普通面条

　　最常见的就是普通面条，它以大小麦、玉米、豆类为原料制成。

　　2.营养加强型

　　现在很多面条里面加入鸡蛋、加入钙铁镁之类的营养物质，称为营养加强型面条，营养在普通面条的基础上确实有了一个很大的提高。

　　3.五谷杂粮型

　　再有一种就是原料为五谷杂粮，混合多种原料，再加上鸡蛋类营养物质的面条，这种面条营养物质全面，且其中的膳食纤维含量较高，符合现代人体对营养物质的需求，适合每天食用。市面上有些面条，例如亨氏的优加营养系列面条，就是属于这种类型，也是宝宝不错的选择，每一款面条都含有丰富的维生素和矿物质。