产妇须知：产前必修课

　　一个新的小生命必然会给生活带来很多变化，未雨绸缪的准备工作，会在这样那样的问题发生时，让你有更多的心理准备，不至于手忙脚乱。分娩前，你都可以做哪些准备呢？让我们来给你些建议：

　　* 储备足够的必需品

　　宝宝到来之前，你永远都不会知道他一天会消耗多少纸尿裤，用多少湿纸巾。而且，你千万不要做着不够了再去买得打算，因为到时候小家伙会让你分身乏术的。因此，一定要在分娩前准备好大量的尿片、婴儿湿巾和一切你需要的日用品。不要忘了，把新买的婴儿服全部洗一遍。

　　* 多准备几壶开水

　　不仅可以让整天忙于照顾孩子的你随时能够补充水分，在宝宝需要的时候，还可以给宝宝温奶、洗澡，不用在需要的时候现去烧水。

　　* 婴儿房要有足够多的储藏空间

　　孩子的小衣服占据不了太多的空间，但你会收到朋友们送给孩子的各种尺寸的衣服，你需要额外的衣柜来存放这些衣服，随着孩子的快速成长，你会发现现在穿着还嫌大的衣服，可能2个月后就正合适了。同样，从摇篮到小床，你得备好各种尺寸的被子床单等等。而玩具就更不用说了，它们的数量会以成倍的速度增加，这时候如果有个专门的空间放置它们实在是太好了。

　　* 选择比较容易更新的装修主题

　　也许装饰精美的婴儿房令你非常满意，但你可能想不到当孩子可以爬可以走了，你那美丽的装饰布花边就经常会留下孩子又脏又粘的小手印，只要有坠饰的东西随时会被他扯落。到了三岁，他们开始有自己的想法，而这些想法往往与你的选择相去甚远，他会强烈要求将房间的墙面改成他喜欢的颜色或画面。

　　* 选择你可以承受的最好的洗衣、干衣机器

　　尿布、小衣服、小被单……你永远不会预料到有多少东西需要洗，如果这时能有一台甩干效果非常好的全自动洗衣机来帮助你，你就可以腾出时间多休息一会儿，不必手忙脚乱的了。

　　下面的一些细节也许可以帮助你顺利的度过产后的时光：

　　* 调整自己的心理预期：不要把产后的一切都想象是完美的。这样在你遇到问题的时候就不会太过失落。

　　* 减少客人的数量：产后，尤其是月子里，你只要跟家人和几个很亲近的朋友来往就好了，省得你还得抽身去招待客人。

　　* 安装电话答录机：把小宝宝诞生的消息录在电话留言上面，在你照顾孩子或睡觉的时候关闭电话铃声，等到方便的时候，再听一听电话留言，那些问候的电话就不必一一回复了。

　　* 让网络为你服务：现在的网络如此发达，可以把孩子的照片放在互联网上，然后让先生有空的时候发邮件告诉大家，朋友们就可以从网上了解你和宝宝的近况了。

　　* 找人帮忙：月子里有多少人都不够忙，这是过来人的经验。所以不要太要强，如果你的姐姐或婆婆问你她们该如何帮助你的时候，说出你的需求。不要跟她们说等你洗衣服的时候让她们陪孩子玩，也许你可以试试反过来，让她们帮你洗衣，你趁机休息一会。

　　* 抓紧时间休息：如果宝宝睡着了，你就不要再去想水池里还有没刷的碗，洗衣机里的衣服还没洗。抓紧时间和宝宝一起小憩一会，没有什么比你的身体更重要的了。

　　* 记住哭总是有原因的：有时你也许会需要一个人来倾听，来释放你的压力和疲惫。这没有什么可害羞的。如果你觉得实在无法忍受，感到压抑，那就哭出来吧！

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　　长远打算

　　如果产后四个月，你就打算回去上班，那么良好的安排时间的能力以及对那些持有怀疑和批评态度的人的漠视，是职场妈妈取得成功的最好的办法。如果是全职工作，最好经常与其他处于相同状况的朋友们联系，多听听彼此的意见和看法，甚至是对相同境况的抱怨都会成为你最大的精神支撑。另外，还有几点在上班前需要考虑清楚：

 　　* 如何坚持母乳喂养

　　上班后，宝宝的一日三餐该怎么办？你是否有时间回家给孩子喂奶？也许买一个吸奶器和冷藏箱会帮你解决问题：白天你可以在公司把母乳吸出来放在奶瓶里，冷冻起来，到孩子需要的时候，只要用温水解冻、加温就可以吃了。

　　* 换一个时间有保障的岗位

　　假如你的工作需要经常出差或者随叫随到，你是不是可以先换个工作做一两年呢？假如你做销售，可否在公司内部调整一个上班时间相对固定的岗位？

　　* 确保有牢固的后备支援力量

　　上班的时候，谁来帮你带孩子？孩子生病的时候你能请假吗？每次接种疫苗或者去医院做常规检查的时候你有时间吗？父母双方确实都有义务承担这份责任，但是双方都有工作的年轻夫妻却还是经常需要帮助。

　　* 工作与家庭孰轻孰重

　　一边是繁忙的工作，一边是与孩子多相处的渴望，很多人都是分身乏术。想一想什么才是最重要的，在做出决定之前多做考虑，不管是你还是孩子，能够常常保持快乐的心情才是最重要的。

　　提前算好经济帐

　　钱是很多矛盾产生的根源，所以趁着孩子还没出生，最好在财政上取得一致意见。当一方紧衣缩食，却发现另一个竟然为了给孩子买一件漂亮的外罩而花掉了整整一周的家庭用度的时候，他绝对会发狂的。

　　* 购买手机

　　无论是婆婆还是小阿姨帮你照顾孩子，你都要保证她们随时随地都能找到你。你也可以随时随地地了解孩子的情况。

　　* 保持与外界的联系

　　假如你打算先做一两年的全职妈妈，也一定要时常与公司同事保持联系，有时一个意想不到的职位空缺很可能会令你重新做出选择。

　　Tips 不要感到惊奇

　　新生儿还在医院的时候，还是个安静的小天使，可是一出院回到家里，他好像就变成了一个麻烦。千万不要大惊小怪，这很平常。比如说，他会变得更警醒，老是睡不踏实。这也许是因为医院的嘈杂会令他感到压力，很疲劳而变得平静。你也许还会发现他的胃口变得越来越好，是因为新生儿出生几天后会需要补充大量营养。无论如何，到了家后不要因为孩子变得不一样而感到惊讶就是了。如果女婴排出一些分泌物或者男婴的纸尿裤贴近阴茎的部分泛黄等现象都是正常的。这都是因为婴儿降生后，无法从母体继续吸收养分，导致激素水平下降造成的。如果你希望了解更多，可以咨询儿科医生。

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