×
营养 > 家常美食 > 正文

吃海带的14种功效和3大禁忌

2011-04-20 10:21 佚名

海带

  海带的功效

  1、防治甲状腺肿:海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

  2、降压:海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压

  3、降脂:海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

  4、抑制肿瘤:热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

  5、提高免疫力海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。

  6、降糖:海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。

  7、利尿、消肿:海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

营养美食推荐文章:

  家常菜食谱 1.海带炖鸡的做法>>>

  家常菜食谱 2.准妈妈吃海带,既要吃好又要吃少!>>>

  家常菜食谱 3.海带、紫菜可增强男女性欲>>>

  家常菜食谱 4.海带不是越“绿”越好>>>

  家常菜食谱 5.孕妇吃海带补碘的注意事项>>>

  家常菜食谱 6.带鱼海带汤>>>

  家常菜食谱 7.老母鸡玉米汤的做法>>>

  家常菜食谱 8.身体毒素大扫除:海带炖鸭的做法>>>

  家常菜食谱 9.宝宝补血食谱:海带鸭血汤>>>

  家常菜食谱 10.凉拌海带丝的做法>>>

上一页 余下全文>>(共计5页) 1/5
相关文章
精彩推荐
小儿手足口病食谱
小儿清热解毒食谱