春季潮湿 如何清清爽爽坐月子

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　　第二招：阴部清洁少感染

　　外阴离肛门很近，容易被污染。月子里，产妇一般恶露很多，又加上轻重不等的伤口，如不注意清洁，加强护理，极易感染，因此产妇要注意保持阴部清洁。

　　幸孕草温馨提示：孕妈妈清洁有方

　　每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后更要用新洁尔灭消毒棉擦试冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。

　　头发洗洗更健康

　　产妇在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。研究表明，通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染：可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情：可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

　　幸孕草温馨提示：孕妈妈清洁有方

　　1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，，避免受冷气吹袭。

　　2.坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

　　3.一般而言产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

　　4.坐月子洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

　　5.坐月子不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易

　　6.坐月子洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

　　7.坐月子梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。