食谱原料:
苦瓜1条,牛肉50克,蒜5克,葱2克,辣椒10克,白糖、酱油、醋、淀粉适量。
制作方法:
1、将苦瓜洗净,对切两半,掏去内瓤,切成薄片;
2、把锅烧热,倒入苦瓜,清炒2分钟,盛入盘中;
3、将蒜、葱、辣椒洗净,切碎,放在锅内加油烧热后爆炒至香;
4、再倒入炒过的苦瓜,加少许盐、白糖、酱油、醋;
5、用大火猛炒1~2分钟后盛出;将牛肉洗净切丝;
6、以淀粉、酱油浸泡5分钟后,在炒锅内加油烧热后快速炒熟;
7、倒入苦瓜,翻炒几下即可。
健康提示:
1、可健脾开胃、清热解毒、扶正抗癌。
2、本食疗主治肾母细胞瘤等疾病。
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(图片来源于Pconline摄影部落)