2011-01-28 18:55 佚名
食谱原料：
莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。
制作方法：
把所有材料洗净后加水适量同煮成粥状即可。每晚服用1次。
健康提示：
龙眼有补血的作用，此粥有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
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（图片来源于CFP）
