2010-12-03 11:59 佚名
食谱原料：
泡好的大米15克，绿豆、剁碎的胡萝卜各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻盐少许，高汤90毫升。
核桃蔬菜粥
制作方法：
1.大米磨细;绿豆煮熟，去皮磨碎。
2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，加入高汤和大米，煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。
适用人群：
1周岁以上宝宝
健康提示：
核桃蔬菜粥属于便秘食疗食谱之一，对改善症状十分有帮助。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。
(图片来源于Pconline摄影部落)
