黄瓜紫菜汤

食谱原料

　　紫菜10g，黄瓜100g，香油10g，精盐、酱油、味精、高汤各适量，姜末15g，葱末10g。

制作方法

　　1.将紫菜洗干净后，撕成片;黄瓜洗净，切成片。

　　2.锅内加清汤，上火烧沸，加姜末，沸后加酱油、黄瓜片，烧开，撇去浮末，下紫菜，用精盐、味精调味，淋香油，撒上葱末即成。

适用人群

　　怀孕中期准妈妈

健康提示

　　孕中期妇女食用，可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。