芝麻鱼

食谱原料

　　鱼片140克、白芝麻10克、盐1/4茶匙、葱段1茶匙、姜片1茶匙、米酒1/2茶匙、香油1/4茶匙。

制作方法

　　1.鱼片加调味料腌约10分钟，取出。

　　2.撒上白芝麻，放进烤箱中烤约10分钟即可。

适用人群

　　怀孕中期准妈妈

健康提示

　　此菜含丰富钙质，可改善缺钙引起的不适。