向明星们的瘦身食谱取经

　　1.吴君如采用的是“fit for life餐”减肥法，具体方法是：

　　1.早、中、晚三餐都要吃，分量及烹调方法不限，但每餐之间的间隔必须在4小时以上，在这中间不能吃任何食物;

　　2. 早餐最好吃水果;

　　3.吃主食时可以搭配蔬菜，吃肉时也可以搭配蔬菜，惟独饭与肉不能同时食用。