战胜产后积奶，战胜产后乳腺炎

　　杉杉妈：正确喂养，注意卫生

　　我在产后第三天的时候，乳房出现胀痛，轻轻一碰就疼得不得了，奶水又不通，导致了乳腺炎。在出院前听同病房的妈妈说，先用热毛巾敷，然后用梳子在乳房上由下往上梳理乳腺，而且得经常梳。我试了几天，最后还是结合了吸奶器才通的，俗话说：通则不疼，奶水通了后，我的乳房胀痛也就慢慢消失了。后来我总结了以下的经验，可以有效预防和减轻乳腺炎的发生：

　　哺乳期的时候要注意保护乳头，保持其干燥清洁，预防因乳头破损而导致感染引起乳腺炎。平时注意正确的喂奶方式，让孩子完全含住乳头来吃奶，每次喂奶前要用湿热的毛巾热敷乳房和乳头3--5分钟，轻轻按摩乳房以刺激泌乳反射，喂奶后要用少许奶水涂到奶头上，保护乳头，不要马上把乳头盖上，让乳头风干15分钟左右，穿宽松柔软的内衣，最好经常用清水轻轻洗或用流动的水冲洗乳头，保持乳头的清洁和卫生。

　　浩浩妈：及时开奶,按摩,借助吸奶器,最好停止吃催奶食物

　　因为是剖宫产,我一直没有给浩浩喝母乳,也没有采取必要的排乳方法,导致奶水积留在乳房里,乳房肿胀,一碰就疼,所以及时开奶,是最好的方法。

　　医院的护士长教我的家人给我乳房按摩:双手在乳房上揉搓并用力挤压乳房,帮助排出乳汁。同时可以利用吸奶器,帮助更快的排出乳汁。

　　在此期间最好别吃催奶的食物,因为这时你本身就排不出奶,在吃那些汤来补充奶水,只会帮倒忙,反而导致更多的奶水积于乳房,导致乳房肿胀,更会加重病情。