产后吃出好身材

　　baby_mum：各位新妈妈：请问有谁已经恢复体型拉，要多久才会恢复呢?因为现在还要母乳喂养，又不能去减肥，有没什么办法可以在减体重的同时又不影响喂奶的?真的超郁闷!夏天太肥真的太难受拉，一出汗全身就臭得厉害....[查看详细]

　　一、蜂蜜瘦身法

　　蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

　　它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低……

　　用蜂蜜减肥，简单有效又安全，效果还真不错噢!

　　1、蜂蜜减肥法

　　第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜

　　当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗……