孕11周：聪明宝宝是怎么“做”出来的？

　　孕育一个聪明的宝宝是每位父母的愿望。豆豆妈也不例外。怀着我的宝宝的时候，我也在想方设法地寻找能让宝宝更聪明的“秘方”。现在，我觉得自己的努力没有白费。下面，我将跟大家分享一下这份经验。希望对准爸妈们有帮助。

　　要孕育聪明宝宝，首先要弄清楚胎儿脑部发育的规律。

　　胎儿脑部发育的关键时期是什么?

　　在怀孕第四周的时候，受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎，出现三个不同的胚层，将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等;第十周是胎儿发育的重要阶段，脑正在迅速发育，每分钟约有25万个神经细胞形成;一直到22周胎儿的脑神经才基本发育完善，宝宝也有了感觉和意识。

　　由此可见，大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月，这个时期称为脑神经细胞激增期，而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”，这就需要孕妇在这一时期特别要注意营养的摄入。若营养不良，胎儿的脑细胞分裂增殖就减少，也就造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使智力发生障碍。

　　也就是说，孕早期是孕育聪明宝宝的关键时期。那么，这段时间，准妈妈们应该吃些什么，做些什么，宝宝才会更聪明呢?听听豆豆妈怎么说吧!

　　准妈妈应该怎么吃--有利于胎儿脑部发育的3种食物