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不同月份宝宝冬季锻炼计划

2008-12-03 09:03 佚名

宝宝冬季锻炼

  1—2岁

  这一阶段的宝贝能说会走了,因而可以把耐寒锻炼和宝贝的走路练习结合,增加趣味性。

  户外耐寒锻炼时,衣服不要穿太多,保证脚、肚子和背部的保暖,其他部位可以适当裸露。

  2岁的宝贝如果能适应,可用30℃左右的水洗冷水澡。其他耐寒方法同上。

  Tips:

  ○妈咪应和宝贝进行沟通,尽量选他喜欢的方式。

  ○阳光浴和户外锻炼的持续时间,可据宝贝的运动量逐渐增加,以不出大汗,不连打喷嚏为原则。

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