不同月份宝宝冬季锻炼计划

　　1—2岁

　　这一阶段的宝贝能说会走了，因而可以把耐寒锻炼和宝贝的走路练习结合，增加趣味性。

　　户外耐寒锻炼时，衣服不要穿太多，保证脚、肚子和背部的保暖，其他部位可以适当裸露。

　　2岁的宝贝如果能适应，可用30℃左右的水洗冷水澡。其他耐寒方法同上。

　　Tips：

　　○妈咪应和宝贝进行沟通，尽量选他喜欢的方式。

　　○阳光浴和户外锻炼的持续时间，可据宝贝的运动量逐渐增加，以不出大汗，不连打喷嚏为原则。

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