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不同月份宝宝冬季锻炼计划

2008-12-03 09:03 佚名

宝宝冬季锻炼

  0—6个月

  这一阶段的宝贝长得很快,但对环境适应力很差,妈咪要注意选择耐寒锻炼的时机和持续时间。

  睡觉时,要特别注意宝贝脚、肚子和背部的保暖,其他地方不用捂得太严。洗澡时,室温保持在26℃,水温保持在38℃,不要太高。洗完擦干后,把宝贝包在毛巾里,露出小腿和手臂,妈咪从宝贝脚底到小腿外侧,从手心到手臂外侧,轻柔且较快地顺着按压,两三分钟后穿好衣服,做回暖按摩。从初冬开始,每天抱着宝宝到室外散步,只要保证脚、肚子和背部的保暖即可,小腿、手臂等部位可以适当裸露。

  Tips:

  ○耐寒训练要注意循序渐进,一旦出现连续打喷嚏、流鼻涕时要及时终止,并快速揉搓宝贝的脊柱直到发红,进行回暖按摩。

  ○最好做完户外活动再喂奶,因为吃奶是一个很好的回暖过程。

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私处护理

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