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孕33周:关于托腹带利弊的大讨论

2008-11-25 09:41 佚名

  在讨论孕妇托腹带是否需要之前,我们先来认识一下托腹带,看它有什么作用的。

关于托腹带利弊的大讨论

  托腹带减轻脊椎压力好帮手

  怀孕末期随着子宫快速长大,孕妇整个人的重心会往前移,致使腰背肌肉必须保持一定的张力,使上半身保持一个往后仰的姿势,也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛,甚至会牵扯到肩膀附近的神经,造成手部的酸麻无力。因此,孕妇不宜穿高跟鞋,以减轻脊椎的压力。

  怀孕时,腰背疼痛的种类很多,有耻骨部位的疼痛、腰部下的荐肠关节疼痛、腰痛及睡前的疼痛。不过,怀孕时的下背疼痛主要还是在腰部,有时疼痛,甚至会辐射到臀部及大腿背侧,特别是站立太久、走路或提重物后,会较明显。

  要减轻腰部的负担,建议站立时,别提太重的物品,变动姿势时,最好能用双手支撑,减轻腰部的负荷,尽量不要爬楼梯,蹲下来抱重物时,要特别注意不要立即站起来,避免受伤。怀孕时,适度控制体重增加,避免过重,长时间需要站立或走路的孕妇可使用托腹带。

  此外,也可通过增强腰背肌肉的运动,减轻腰痛问题。步骤一:四肢跪下呈爬行动作,背部伸直、收紧臀部肌肉。步骤二:骨盆推向腹部并弓起背,持续几秒钟后放松。

  尽管托腹带有这些用处,但是它真的有用吗?我们来听听这群妈妈的意见吧。

  可爱肥肥:我觉得没必要用,还是给宝宝一个宽松的环境比较好吧。

  飘雪儿:买了一个,觉得用处不大,冬天穿了衬裤,感觉用着不舒服。

  法雨:用了,挺好的,腰背疼痛减轻点了,心理安慰吧~!别太紧,低点托着用.

  佳宜妈:我那时花了二百多买了一个,跟本没用,系上不是很舒服.怕影响宝宝长,就没戴。

  恋人:我用过一段时间,因为觉得肚子冷,就用的,接近2百吧,我买的。但是我感觉它托住我的肚子,弄的紧了吧,怕影响宝宝的成长,用的松了吧,好像没用……后来就没用。不过关键可以保暖的,那个效果不错。

  babybluezlzcz:阿拉用过,上次围产检查的时候(24w)问大夫说:这样用对不对阿,大夫说,嗯,这么长时间头一次看见有人带,会不会勒肚子呐××晕。所以现在只是间或带一下,太松吧,觉得没有效果,太紧又怕勒着宝宝,不过,感觉护腰还是挺舒服的。

  淘淘妈妈:有几天肚子长得太快,坠的走不了路,没有办法,需要走路时就戴上托腹带,感觉好多了,肚子不那么难受、走路也容易些。不过我看有说尽量不要戴,会压迫宝宝的血液循环。

  专家意见:如果你腹部的腹壁肌肉比较结实,就没有必要使用托腹带。但是有的孕妇腹壁肌肉比较松,再加上孩子比较大的情况下,可能会造成一定的悬垂,对胎儿入盆有一些影响,这个时候使用腹带托一下,可以缓解一下腹壁的张力。

  听完妈妈们和专家的意见,豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)以下告诉你,什么样的孕妇才需要用托腹带。

  必须使用托腹带的情况:

  1、有过生育史,腹壁非常松驰,成为悬垂腹的孕妇;

  2、多胞胎、胎儿过大,站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇;

牛宝宝起名

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