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在暖气来临之前 让奶茶温暖你

  11月悄悄地来了,今年的余额马上就不足了,你准备好了吗?

  寒露才过去没多久,西伯利亚的寒潮一波又一波,北方人们都很忙,为什么呢?都在忙着洗大衣洗秋裤晒棉被。尽管这样,依然是冷冷冷,说好的暖气呢?还在路上龟速前进ing

在暖气来临之前 让奶茶温暖你

图片来源:太平洋亲子网

  在暖气来临之前,北方的宝宝们别担心,除了靠一身正气抵御寒冷之外,不如让热腾腾香喷喷的奶温暖你的胃↓↓↓

  「奶茶」

  奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品,至今最少已有千年历史。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养,是家常美食之一,风行世界。

  蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变,至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶,我们平时最常喝的奶茶则是发源于香港和台湾的珍珠奶茶。

  不过外面的奶茶是奶精和香精勾兑的,喝多了对身体不好,想要喝的放心,宝妈们还是自己动手做吧。

  ✿普洱玫瑰奶茶

  准备食材:牛奶200毫升、玫瑰花茶3克、普洱茶7克、冰糖2小颗

  步骤1:将玫瑰花茶稍微冲洗一下,备用。

  步骤2:取一口小锅,放入玫瑰花、普洱茶茶叶,倒入牛奶。

  步骤3:开小火,将牛奶煮到表面结一层奶皮。

  步骤4:然后翻入冰糖,等到冰糖融化,再稍微搅匀。

  步骤5:将煮好的普洱玫瑰奶茶盛入杯中即可。

  【营养点评】玫瑰花茶性质温和,有降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容的功效,且能消除疲劳,愈合伤口,但孕妇最好不喝玫瑰花茶。

  ✿丝滑奶茶

  准备食材:红茶3克、牛奶适量、适量

  步骤1:牛奶准备好。

  步骤2:将牛奶加热至温热。

  步骤3:将红茶包放入牛奶中,静置3分钟左右。杯中放入白砂糖。

  步骤4:冲入沏开的红茶茶水,搅匀即可饮用。

  【营养点评】奶茶的品种口味很多,好的奶茶入口丝滑浓郁,自制的奶茶更加新鲜。正宗的奶茶含有丰富的蛋白质,有较高的营养价值。奶茶可以去腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。

  ✿蜜爽绿豆奶茶

  准备食材:绿茶茶包1个、绿豆50克、牛奶100毫升、蜂蜜少许

  步骤1:将绿豆洗干净,放入清水中浸泡约1个上午的时间。

  步骤2:洗干净的绿豆倒入锅中,加清水用大火加热,水煮开后继续煮2分钟。

  步骤3:等到绿豆汤的汤水呈绿色,取绿豆汤,将茶包放入绿豆汤里面。

  步骤4:将剩余的绿豆加入比绿豆多5倍左右的清水,用大火煮开后改成小火,至到将绿豆煮烂成沙状。

  步骤5:等绿豆茶汤自然冷却之后,倒入牛奶。

  步骤6:搅拌均匀。

  步骤7:调入蜂蜜,再搅拌均匀。

  步骤8:最后倒入杯中即可饮用。

  【营养点评】绿豆有去火、解毒的功效。将绿豆和奶茶搭配,不仅味道醇香,还能清热去火,对于上火的宝宝来说有食疗作用。

来源:pcbaby2016-11-14 10:04:39
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