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月子护理:传统与科学的碰撞

2008-08-24 17:50 佚名

  生好宝宝后,在来自北方的婆婆和来自南方妈妈的照顾下,我见识到了五花八门的月子禁忌,两位老人家按照各自的地方习俗限制了我走动的权力,每天除了吃饭就是让我睡觉,还不让我刷牙,更别提洗澡洗头了。我心里明白老人的一片心意,但是又忍不住私底下犯嘀咕:这么多繁琐的规矩对于产后恢复真的有利吗? ( 王菁 上海)

月子护理:传统与科学的碰撞

  中国人讲究坐月子,千万不要以为那都是迷信哦,许多讲究都是有道理的。坐月子是女人一生中改善体质的最好时机,如果没有坐好月子,将会为以后的身体健康埋下很多隐患。

  因为各地民情风俗不一样,所以坐月子的方式也就大大的不同。新妈妈们应该结合自己的体质情况,让自己坐个科学的月子。

  新妈妈们注意

  生活方面

  ★产后同样需要口腔洁净,如果不刷牙,食物残渣长时间停留在牙缝里,经过发酵、产酸后,很可能会导致牙龈炎、牙周炎和龋齿的发生。正确的方法是:选择软毛牙刷,用温开水刷牙。

  ★避免吹风,因为产后全身毛孔张开,吹风易引起头痛及关节酸痛等。在特别热的天气里,可以适当使用空调,但千万不要对着空调的冷风口直吹,以免造成免疫功能下降内、分泌失调,对身体不利。

  ★夏天阳光太强时要拉上窗帘。

  ★避免伤心流泪。

  ★连续阅读书报和看电视的时间最好不要超过30分钟。

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月子怎么做才科学

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