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注意!产后自我10照护

2008-08-06 23:21 佚名

注意!产后自我10照护

  *治疗

  医师建议产后妈咪可在病床上用环形按摩的手法,舒缓子宫收缩的疼痛感。如果疼痛感无法忍受,可请医师开立止痛药。

  *防范子宫脱垂

  由于分娩时,会有损伤盆底肌、阴道等问题,加上若是产后疏于保养,使子宫不能完全复原,那么到了老年,会因盆腔内韧带、筋膜松弛,肌肉张力降低,或因产后便秘、长期咳嗽、持续下蹲动作,而造成子宫有脱垂现象。这里有几点建议,可帮助子宫复原良好。

  1. 产后下床劳动不可过早,避免过度体力劳动。

  2. 保持大便通畅,切勿用力大便。

  3. 注意腹部的保暖。

  4. 如果有发生子宫下垂,应多多卧床休息,并加强按摩及产后运动。

  【PART 3:产后伤口的照顾&清洁保养】

  *症状

  自然生产后的会阴伤口,约有三天左右的疼痛感。一般正常的情况下,会阴的肿胀不至影响生活作息及行动,但也要小心照护,以防感染及发炎。

  自然生产后容易发生会阴伤口感染,最常见的原因是四度裂伤,即会阴伤口较大,裂到肛门及直肠粘膜。因为肛门及直肠粘膜含有许多感染力较强的细菌,而四度裂伤时,这些细菌污染到会阴伤口,因此较易在此繁殖而形成会阴伤口感染。

  由于自然生产时,阴道及会阴部位不可避免会有或大或小的裂伤,造成阴道的细菌常污染到会阴伤口,但是因为会阴的血液供应很好,使得伤口愈合较快,而且血液中的抗体也可以杀死细菌,因此可降低发生感染的机会。

  【PART 4:恶露的排出】

  *症状

  1.生产后的1~3天

  妈咪生产后,会从子宫产生的分泌物称为「恶露」。

  恶露的主要成分是血液以及少部分的粘液(主要是胎盘着床位置上一些残留的组织,有时候还有一些残留的胎膜或是胎盘的碎片),故称为「血性恶露」,味道带有鱼腥味,可能有小血块,但要注意的是,有没有流出很大的血块或是大块的胎盘组织、出血量会不会太多。

  2.产后的第4 ~7天

  胎盘着床部位的子宫内膜逐渐修复中,出血量和分泌物都逐渐减少,量少、变稀,外观为粉红色,或是带有血丝的褐色分泌物,这时期的恶露称为「浆性恶露」。

  3.产后1~3周

  恶露会慢慢变为黄色或乳白色、带有褐色的血丝,甚至是透明无色的微量,称为「白色恶露」,通常没有特殊味道。以上三个时期如发现有持续大量的出血、或是鲜红的颜色时,可能是一种危险的讯号,需要尽速就医诊治。

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月子怎么做才科学

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