夏天孕妇洗澡可不是一件可以掉以轻心的事哦,一定要多加小心。在夏天,孕妇洗澡时要注意什么呢?
夏天孕妇洗澡细则
▎每天最多洗三次澡
妇产科专家表示,妇女怀孕以后,皮肤上皮屑会增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。
温馨提醒:次数要适当,夏季酷热,每天洗澡可以两次,但不要超过三次,洗太多次澡不仅累人,对皮肤也不好。
图片来源:视觉中国
▎每次10-15分钟为宜
洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足,加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大,使孕妇脑部的供血不足,容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
温馨提醒:洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外,饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。
▎最好淋浴
最好采取立位淋浴,不要坐浴,避免热水浸没腹部,如感到累或不舒服时可以休息一下。
温馨提醒:孕妇怀孕后内分泌变化较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,坐浴会使感染的机会增加。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。
▎冷热水交替影响胎儿
洗澡水调至温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
温馨提醒:有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,不足取。
用护理清洗液,从优生优育的角度考虑有一定的影响。孕期分泌物会增多,适当注意卫生是必要的,如果比孕前清洗次数增多,可以考虑以清水代替。孕妇可以用护理液,但千万不要进行阴道灌洗,即用喷出的水流冲洗阴部——灌洗会引起阴道内正常菌群的失调,增加阴道感染的几率。而且,医生和助产士不赞成怀孕期间灌注,因为在极少数情况下,它会通过阴道,将空气带进你的循环系统,从而引起严重的并发症。你也不要擦洗阴道,因为这样做会损害阴道粘膜,破坏阴道的自然保护屏障。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好!根据你的描述,只要手上没有细菌的话对孩子的影响就不大的,建议你如果出现腹痛或者是下体流血的话要及时就医,如果已经过了孕早期的话,胎就比较稳了,可以放心一点。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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