孕35周：准妈妈如何感受胎动的变化

    网友提问:为什么有时候我觉得连续几周胎儿都动个不停，而又有好几周却感觉不到一点胎动，这是什么原因呢？

准妈妈如何感受胎动的变化

　　答:不要担心，这种情况是正常的。怀孕几周后你就可以感觉胎动了，但直到6~22周时，胎儿的动作才会多起来(如果是头胎，频繁运动的时间还要晚一些)。

　　胎儿开始的动如同蝴蝶一般，非常轻柔，随着孕周的发展，胎儿的动作会变得越来越有力，到最后就好像在用力踢你的肚子。虽然胎儿几乎一直在运动，但妈妈并不一定总能感受到他的动作，原因是可能忙于工作忽略了，也可能是胎儿正背对着妈妈的腹部，脚对着胎盘在踢呢。

　　研究表明，胎儿的运动模式并非一成不变的，如果发生有异常可借助医疗器械帮助监测胎心。

    宝宝胎动知多点

    有些准妈妈可能会早在怀孕后的13-16周就感觉到胎儿的活动，这就是我们所称的胎动。

    刚开始你可能很难判断是腹部的气体在动还是胎动，但其实很快你就会发现胎动有其特点。第一次当妈妈的甚至可能要迟至18-20周才感觉到胎动。由于每个女性对第一次胎动的感觉时间都不同，所以在13-25周的范围内都是正常的。

    为什么会出现胎动呢？

　　随着宝宝的发育，他可能会开始伸展他的四肢。随着预产期越来越近，你就可能会感觉到更强烈的胎动，例如宝宝会踢你、锤打或者滚动等。他还可能会对外界的声音或者你的感情变化而做出反应。如果他觉得当前的位置不舒服的话，他就会自己蠕动。某些食物也会引起宝宝的强烈运动，而你很快也会发现宝宝也有一个规律的睡觉和醒来的周期。

　　胎儿运动的频率是怎样的呢？

　　随着时间的增长，你很快就能够发现胎动的频率的了。在怀孕的最后三个月里你会发现宝宝的活动会更加频繁和剧烈，并且越来越有规律。虽然胎动会越来越有规律，但可能在32周以后胎动就会逐渐减少，这是因为随着胎儿的发育体积变大，他们的活动就会受到子宫的限制。

　　在怀孕的28周开始，你最好就能够开始数一下胎动的次数，这样能够有助于你找出潜在的问题并且能够进一步地建立亲子关系。数胎动次数最好就是选择每天的同一个时候，并且尽量采取左侧躺，记录每十次的胎动所需要的时间。一般来说，你会在两小时内最小感受到10次的胎动，并且10次胎动所需要的时间会越来越少。

　　利用最宝贵的时候进行测试

　　一般情况下，许多的母亲都会发现宝宝在吃饭、甜点、喝冷饮和做运动后都是最活跃的。你可能还会发现宝宝在晚上九点到凌晨一点这段时间内也是分活跃。这是你就可以利用这些时间进行胎动次数的检测，找一个宝宝最活跃的时期和你觉得最舒服的位置进行检测，而左侧躺通常能够让身体得到最佳的循环从而使宝宝更加活跃。

　　如果我感觉不到胎动怎么办呢？

　　如果你有一直记录宝宝胎动然后发现有明显的不正常现象的话一定要尽快找医生。如果你在一天的两小时内感觉不到10的胎动，可以在第二天的同一时间再测试一次，如果还是感觉不到的话，你就应该向医生反映并且咨询一下。

    孕期关注胎动才能确保平安

    胎动是胎儿生命的象征，也是胎儿健康的标志，胎儿夭折往往发生在胎动停止12~48小时内，因此胎动是监测胎儿简单方便的方法。

    在孕10周时胎儿即开始有胎动，但由于运动幅度较小，孕妇尚不能察觉，只是在超声检查时才能观察到，一般在孕4个半月时，孕妇可感觉到胎动，如果孕5个月后还未察觉到胎动，应及时就医，查明原因。

　　胎动次数与声光刺激及孕妇饮食、情绪、吸烟、饮酒、用药等有关，孕妇每日察觉到的胎动次数差别较大，但一般每小时不少于3—5次，12小时不少于30次，如果胎动微弱，每小时少于3次或12小时少于20次，甚至消失，则为胎动告警信号，如果强烈高频数的胎动也是胎儿宫内窘迫的征象，发生上述情况应立即就医，采取相应措施。

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