量腹围:腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。在孕晚期通过测量宫高和腹围,还可以估计胎儿的体重。胎儿体重估计(g)=子宫长度(cm)×腹围(cm)+200(g)。如果连续2周宫高腹围没有变化,孕妈咪最好去医院检查一下。
听胎心:怀孕第18-20周时,借助听诊器可以听如同钟表样“滴答”的胎心音,听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎,正常范围是每分钟120-160次,爸爸把耳朵放在孕妈咪的肚肚上是听不到胎心音的,要买专门听胎心音的多普勒。
数胎动:孕妇于孕20周开始自觉胎动,每小时约3-5次,妊娠周数越多,胎动越活跃,但在妊娠末期,由于宝宝活动空间受限胎动逐渐减少。孕妈咪和爸爸可以在早、中、晚各留意胎动一个小时,平均12小时胎动大于10次为正常。如果感觉宝宝胎动过少有可能发生宫内缺氧,应到医院就诊。